Така, изгубив 25 килограми - тогаш останав бремена

Одлично е што можете да напишете извештај за диета тука, затоа што не верувате што ми се случи.

Сè започна на новогодишната ноќ 2000 година.
Ние, мојот сопруг и моите два сина, бевме поканети на вечера со моите родители. Кога сум во бањата, мислам, ох, качи се на вагата - и: шок!

Имав 29 години, висок 1,63 м и тежев 85 килограми! Ми беше сервиран.

Новогодишната ноќ е време да се размислува за вашиот живот во секој случај и јас бев целосно фрустриран. Дури 30 години и како треба да заврши тоа? Затоа, решив што да правам. Секако, не му кажав на никого, затоа што на изреки како „Па, што прави твојата диета?“ или нешто, не ми се допадна. Речено и готово.
Почнав со купување велосипед за вежбање и Ролс-Макс (за стомачните мускули) од божиќниот бонус. Потоа ги изоставив сите слатки и испив многу.
Кога и да имав време, возев велосипед 10 минути, а потоа правев стомачни.
Мојот стомак беше - и е - мој проблем.

Тогаш секогаш морав да готвам за моите „луѓе“ на ручек, што секако бараше одредено планирање. Затоа, решив да пробам да комбинирам храна. Јас готвев целосни оброци во кои јадев само ориз и зеленчук, остатокот гиро или нешто слично. Тоа мина добро, јас бев сит и семејството беше среќно.

Уште полесно беше во деновите кога работев. Во мензата, секогаш можев да имам два вида зеленчук и компири. Тогаш дојде мојата спортска лудост. Затоа, отидов во теретана на пробна сесија. Одлично. Бев возбуден за телата на едни со други и навистина продолжив.

Сè уште не му кажав на сопругот ништо. Еднаш, во кревет, го прашав дали забележал дека изгубив 10 килограми.
Да, вели тој, твоите гради станаа помали.

Одличен, типичен човек. Се истакнува, ха ха.
Па, затоа продолжив. Бидејќи мојот сопруг е против спортски сали, јас не му реков дека имам 3-месечен договор за да ја направам тежината како што треба.
Кога се враќав од работа (флектајм), понекогаш одев на курс таму или правев чекор аеробик наутро (деца во Кига и во училиште).
Ми беше навистина добро, тежината паѓаше стабилно, од големина 48 на 38/40. Потоа дојде чеканот. Мојот сопруг едноставно стана чуден. Па му зборував. Прво се наметнуваше, а потоа претпостави дека изневерувам!

Затоа што: зошто инаку треба да ослабам? Зад тоа мора да стои уште еден човек.

Ми недостигаа зборови. Направив нешто за себе, се чувствував добро, а потоа и тоа?
По бурната „дискусија“ тоа го разјаснивме, но некако не заборавате такво нешто.

Дојде пролет, облеков тесни панталони и бев горд на себе. Одеднаш соседот престана да ме поздравува. Отпрвин го игнорирав, но потоа стануваше сè поочигледна. Тогаш ова појасни:
Беше jeубоморна.
Одлично. Вие слабеете, само за себе, а исто така и реакциите на околината !
Еден колега дури отиде дотаму што ме праша дали сум болен. Не можете да помислите на ништо, нели?

Јас ја достигнав мојата тежина од 59 килограми за само 3 месеци, наутро пиев тенка брза ванила, комбинирајќи храна за време на ручек и навечер јадев крцкав леб со моцарела или нешто слично со семејството.

Почнав и џогирање, бидејќи 3-месечниот договор со студиото беше завршен (и прескап на долг рок) и така можам подобро да ги комбинирам семејството и работата и спортот.

Па, и тогаш останав бремена и го чекав моето трето дете.
Ох, сега можев да јадам што било без жалење, енергичноста ми беше целосно исчезната. Ниту јас не се занимавам со спорт, добро. Можете да замислите што следуваше потоа. Јас добив 20 килограми за време на бременоста. Daughterерка ми сега има 9 месеци и јас сè уште делумно ја дојам. Имам уште 10 килограми премногу и повторно ќе започнам да џогирам на пролет. Потоа - комбинирање храна, без слатки и џогирање - тоа е она што е потребно! Сè друго не ми успеа.

Ајде да видиме од што е на eBay Комбинирање на храна дава?!