Така можете да спречите проширени вени; Здравствен град Берлин
Можете да спречите проширени вени со многу вежбање - дури и на работа
Со проширени вени и пајакови вени се нарушува враќањето на крвта во срцето. Womenените се погодени почесто од мажите. Наследна предиспозиција за слабо сврзно ткиво, женски хормони, дебелина и старост доведуваат до празни emptyидовите на вените. Тогаш венските валвули веќе не се затвораат правилно. Крвта тоне во нозете.
Ова предизвикува проширување и испакнување на површинските вени или јасно издвојување под кожата. Со проширени вени, поголеми, со пајакови вени се засегнати најмалите вени. Зголемените вени повеќе не се повлекуваат сами од себе.
Нелекуваните проширени вени може да доведат до компликации
Додека помалите пајакови вени се повеќе козметички проблем, проширените вени можат да предизвикаат тежина, болка и тенденција за отекување на нозете. Крвта зафатена во вените турка течност во околното ткиво.
Нелекуваните проширени вени може да доведат до компликации во понатамошниот тек. На пример, чиреви, таканаречена отворена нога (ulcus cruris). Тие исто така ја зголемуваат тенденцијата за развој на тромбоза во подлабоките вени. На wallидот на вената се развива тромб (тромб). Ако тромбот се олабави, може да се појави опасна по живот белодробна емболија.
Така можете да спречите проширени вени
Ако сакате да спречите проширени вени и пајакови вени, треба редовно да вежбате. Бидејќи вежбањето помага правилно да истекува крвта од вените. „Општо земено, се применува принципот: шетај и шетај многу, седи и стој малку“, вели Петра Хагер-Хауслер, директор на Германската лига на вени, организација за пациенти.
Многу луѓе поминуваат голем дел од денот на работа. На пример, продавачите, фризерите или канцелариските работници мораат да стојат или да седат подолго време. Но, кога седите и стоите, вените тешко ја пренесуваат крвта кон срцето наспроти гравитацијата.
Во канцеларија, кружејќи ги нозете и истегнувајќи ги прстите
Постојат следниве совети за ова: Кога седите, не дозволувајте нозете да висат, туку ставете ги рамно едни покрај други на подот. Не прекрстувајте ги нозете кога седите. Променете ја положбата на стапалата и нозете што е можно почесто и продолжете да ги кружите нозете лево и десно, истегнувајќи ги прстите нагоре и надолу, трепкајќи се на самото место и свиткувајќи ги прстите.
Станете да остварите телефонски повик - или посетете некој колега лично, работете на стоечко биро за промена, одржете кратки состаноци додека стоите. Искористете ја секоја можност за вежбање. Качување по скали наместо да се кревате на лифт. Направете кратка прошетка за време на паузата за ручек.
Пливањето работи како порибување со компресија
Ако треба да стоите долго време на работа, треба да носите удобни рамни чевли. Ако е можно, потпрете се или потпрете се на него додека стоите. Помеѓу тоа, застанете на прстите што е можно почесто и завртете се на потпетиците или полека свиткајте ги и исправете ги колената (по 10 пати). Ако е можно, ставете ги нозете нагоре за време на работните паузи.
Тогаш треба да обезбедите доволно вежбање во слободното време. При пливање, притисокот на водата делува како природно порибување со компресија и ги поддржува вените. Одење, одење или нордиско одење ја поддржува пумпата за мускули на телето и протокот на крв. Ако е можно, возете велосипед на работа наместо да возите.
Завршете го топлиот туш со ладен туш за нозе
Топлиот туш наутро треба да заврши со ладен туш за нозе. За да го направите ова, започнете на левиот глужд и насочете го водниот млаз преку кората до коленото. Повторете десет пати и префрлете се на десната нога. Ова исто така важи и по сауна сесија. Започнувате со малиот прст и го водите студениот млаз за туширање уште надвор од телето до бутот. Потоа надолу во внатрешноста на ногата до палецот. Ова предизвикува термички стимул кој е позитивен за крвните садови.
Со специјалист за вени (флеболог) треба да се консултирате со поплаки како што се болни или отечени нозе. Ова може, на пример, да користи комбинација на ултразвук и слика во боја (дуплекс сонографија) за да се направат видливи нарушувања во циркулацијата на крвта или венските валвули.
Болестите вени цртаат или престануваат да постојат
Можните терапии вклучуваат компресивни чорапи. Надворешниот притисок ја зголемува брзината на проток на крв. Нозете отекуваат бидејќи ткивната течност повторно се апсорбира посилно во вените и може подобро да тече. Потоа, постои можност да се затворат вените или да се отстранат хируршки. Со соголување, сонда се вметнува преку мал засек, вената или заболениот дел се одвојуваат и се извлекуваат.
Алтернативно, можно е да се заварат wallsидовите на вените на заболената област со вметнат кабел или катетер со помош на ласерска светлина или радио бранови или да се залепат со пена и со тоа да се склерозира (склероза). Вената се затвора, се намалува и се распаѓа. Склероза или ласер е можно и на пајакот вени. Сепак, пигментните точки можат да останат. Бидејќи продолжува предиспозицијата за проширени вени, проширените вени и пајаковите вени можат повторно да се појават дури и по операција.