Така се менува нашата кожа со возраста (и овие 5 природни лекови; Natureубов кон природата)
Кожата нормално, меѓу другото, има еластично сврзно ткиво, кое е составено од хијалуронска киселина. Тоа е супстанца која може да поврзе многу вода и и дава на кожата цврстина. Како и со толку многу во животот, производството на оваа супстанца во нашето тело се намалува нешто со текот на времето. Од чисто медицинска гледна точка, ова започнува на млада возраст од само 25 години. За повеќето луѓе, сепак, првите видливи знаци на стареење не се појавуваат додека не наполнат 40 години. Од 50-годишна возраст, се појавуваат првите подлабоки брчки и таканаречени старечки дамки на рацете и подлактиците, во медицината исто така наречени пурпура сенилис.
Општо, може да се каже дека процесот на стареење кај мажите и жените е нешто поразличен. Бидејќи мажите имаат тенденција да имаат малку подебела кожа, тие имаат тенденција да покажуваат поголеми, подлабоки индивидуални брчки, додека жените, со својата потенцијално потенка кожа, имаат многу помали брчки. Но, сега прво на факторите кои играат важна улога:
# 1 Внатрешни влијанија
Двајцата се природно одговорни за внатрешни, физички влијанија. Со зголемување на возраста, телото едноставно не може да го следи производството на клетки. Ова влијае на мускулите, поради што постарите луѓе постепено стануваат послаби и неподвижни, но исто така и на косата, која постепено станува сива или бела, а исто така и на кожата, која ја губи вообичаената цврстина, еластичност и влага. Некои луѓе на шега велат дека стареењето е општо познато како „неизлечиво“, но барем со чиста совест може да кажете дека стареењето, а со тоа и брчките, е сосема природен процес за кој навистина не размислувате треба да размислуваат многу.
# 2 Надворешни влијанија
Надворешните влијанија имаат исто толку влијание врз стареењето на кожата, како и внатрешните. Еден од факторите што треба да се спомене тука, ако не и главниот, е УВ-светлината. Колку повеќе лицето е изложено на сонце, толку повеќе УВ-изложеноста влијае на клетките на кожата кои се оштетени од него. Друг важен извор е оксидативниот стрес врз клетките на кожата. Ова може да биде предизвикано од многу фактори, од токсини во животната средина до лоша исхрана, но што е најважно од стрес, недостаток на сон, нездрав начин на живот и потрошувачка на цигари и алкохол.
# 3 Стрес на кожата
Друг важен извор на брчки на кожата е чисто механичкиот стрес на кожата предизвикан од движење. Ова се однесува пред се на лицето, поради што, на пример, во естетската хирургија се прави разлика помеѓу гравитационите и изразните линии. Особено честите брчки на аглите на очите, кои колоквијално се познати како „нозе на врана“, се пример за такви изразни линии. Ако овие произлезат од чести насмевки и смеа, тешко дека ќе се сметаат за товар, нели?
Како што можете да видите, стареењето на кожата е делумно прашање со кое сите мора да се помириме и тоа не само што е природно, туку може да се гледа и позитивно во целина. Во одреден момент вие и жените веќе немате кожа од праска, а покрај тоа, брчките со вашата возраст сведочат за вашето искуство, а во случајот на „нозете на врана“ од животот во кој многу се смеевте.
Иако веќе споменавме естетска хирургија, треба да истакнеме дека таа не само што е екстремно скапа, туку е и ограничена во нејзините ресурси. Покрај тоа, некои од нивните техники, како што е третманот со ботокс, всушност ги намалуваат брчките, но исто така го прават вашето лице круто и без емоции. Ова е решение против кое повеќе советуваме, а ограничувањето на линиите за изразување преку свесно покерско лице и занемарувањето да се смее навистина не вреди за неколку брчки.
# 1 Избегнувајте силно изложување на УВ зраци
Но, сè уште имате голем број фактори во вашата рака. Во секој случај, ова е дефинитивно случај со најголемиот главен фактор, изложеност на УВ зраци. Во зависност од видот на кожата, повеќе или помалку сте изложени на ризик: ако вашата кожа е многу лесна и лесно се изгорите од сонце, УВ-зраците обично имаат многу силен ефект врз стареењето на кожата. Спротивно на тоа, ако вашата кожа е потемна, тоа значи дека сте помалку изложени на ризик од УВ зрачење и честопати се покажува дека потемната кожа создава помалку брчки со возраста. Но, без оглед дали сте посветол тип на кожа или имате малку потемен тен, највисок принцип е секогаш: заштитете ја кожата, особено лицето од сонцето, ако му дадете значење на спречување на стареење на кожата.
На пример, секоја сончаница подоцна предизвикува подлабоки брчки. Почести, поинтензивни изгореници може да доведат до полошо. Таканаречениот рак на бела кожа е еден од нив, и тој е еден од најчестите видови на рак. За разлика од попознатиот таканаречен црн карцином на кожата, кој се манифестира во црни дамки на кожата, честопати не е толку лесно да се препознае.
Во овој случај, доколку е можно, нанесете крем кој штити од УВ светлина секој ден, со поголем фактор за заштита од сонце, колку е посветла вашата кожа. Во лето обично мислите на тоа автоматски, но исто така и во зима, а особено во планините на одмор во скијање, може да биде вредно да се примени дарежлива заштита од сонце, бидејќи УВ-светлината што се рефлектира од снегот, честопати може да предизвика дури и полошо изгореници отколку по сончање на Плажа.
# 2 Не се бањајте на сонце премногу долго
Кога станува збор за сончање, дојдовме до друга точка: сончањето е помалку препорачливо во однос на стареењето на кожата. Доколку се двоумите, подобро е понекогаш да одите на засенчено место, освен тоа што сè понасилното летно сонце носи со себе и сосема различни опасности како што се сончаници и дехидрираност. Истото важи и за вештачката зимска варијанта, односно солариумот. Сунтан сè уште се смета за одреден идеал за убавина во нашиот дел од светот, но ваквите идеали се секогаш високо субјективни и се одредуваат од социјални, културни и други околности. Што ќе направите од тоа, секако зависи од вас!
# 3 Здрав начин на живот
Она што му штети на општото здравје обично не е точно позитивно за изгледот на кожата и многу често се рефлектира во него. Веќе ги спомнавме вообичаените осомничени кои се појавуваат повторно и повторно во скоро сите наши статии и постои само една стратегија за нивно неутрализирање: здрава, урамнотежена исхрана со многу овошје и зеленчук, многу сон и избегнување на стрес, доволна спортска и физичка активност, откажување од тутун, алкохол и алкохолни пијалоци. Ништо од ова не е ново за вас, но не можеме да го повторуваме доволно често ниту на оваа тема.
# 4 Обезбедување на организмот со соодветни хранливи материи
Меѓу хранливите материи кои ја поддржуваат функцијата на кожата, особено треба да се спомене витамин Ц, бидејќи тој е антиоксиданс и со тоа помага да се заштитат клетките од оксидативен стрес. Витаминот Ц, исто така, поддржува нормално формирање на колаген за нормална функција на кожата. Можете да го поддржите сопственото производство на хијалуронска киселина или хијалуронан во вашето тело, земајќи го во форма на подготовка.
# 5 Пијте вода
Покрај тоа, водата е неверојатно важна за цврстината на кожата. Затоа, треба да бидете сигурни дека во секој случај ќе добиете доволно чиста вода. Повторно е ова правило на палецот: телесна тежина во кг х 0,03 и резултатот во литри вода (или незасладен овошје и билен чај) е вашата општа дневна доза, уште повеќе при топлина, болести и физички напор.
Општо, кога станува збор за наборите на кожата, излегува дека вистинската убавина доаѓа во голема мера одвнатре. Но, тоа не значи дека вистинската грижа за кожата не може да има одредена важност.
Општо, може да се каже дека стареењето на кожата може да се спречи до одреден степен, но постојното стареење на кожата не може повеќе, или барем само во мала мера, да се врати назад. Тоа е нешто што сакаме да го потенцираме во сите наши совети. Голем број на производители на разни креми и други предмети живеат од ова ветување, но тоа е она што треба да се ужива со одредена доза на претпазливост.
Ние веќе споменавме постојана заштита од сонце како главен принцип. УВ-заштитата е докажано како најдобра анти-стареење наоколу, и колку побрзо започнете, толку подобро.
Премногу топли тушеви и бањи само непотребно ја измиваат кожата и нејзината влага, предизвикуваат црвенило и затоа треба да се избегнуваат. Млаката вода обично е исто толку пријатна, а студената вода е сепак најдоброто освежување за кое можете да помислите, особено на лицето.
За да спречите сушење на кожата, секогаш треба да нанесувате крем после миење, понекогаш почесто во зима. Всушност, кожата старее, ја губи способноста да се одржува влажна, а за разлика од брчките, тоа не е чисто козметички проблем. Сувата, ронлива кожа е склона кон чешање и исто така е повеќе склона кон кожни болести. Габите можат полесно да навлезат во кожата без потребниот заштитен филм за масло. Патем, кремот што го користите не мора да биде скап, но препорачливо е да користите варијанти со малку потенцијално иритирачки мириси и бои.
Мислењата се разликуваат за шминката. Во секој случај, тоа може да промовира дехидрираност и стареење на кожата, барем ако го користите неправилно и претерано: проверете дали секогаш се шминкате пред да шминкате и дали шминкате малку. Покрај тоа, дефинитивно треба повторно да се шминкате навечер и секој од сега можеби да правите слободен ден.
За господата за создавање, кога се бричат, најдобро е да се бричат после туширање, затоа што ова го олеснува бричењето и избегнувате иритација на кожата и исекотини, што само влијае негативно на стареењето на кожата. Кога станува збор за после бричење, благи, негување и без мирис варијанти се претпочитаат од алкохол, а со тоа и од иритација на кожата.
Стареењето на кожата не е целосно неизбежно, но не е ниту непроменлива судбина. Како што можете да видите, сосема е можно да се направи нешто во врска со изгледот на вашата кожа, а многу едноставни методи исто така можат да помогнат. Како што видовте, тајните за долготраен, здрав изглед на кожата во голема мера се исти како и за долг, здрав живот. На крајот на краиштата, вашата надворешна обвивка не може да стори повеќе отколку да рефлектира што се случува зад неа. Но, имате многу од тоа во ваша рака. И кога тоа е готово, нега на кожата обично е само прашање на форма. Останете здрави, со вашата кожа и коса!
Добар ден,
дали некој има искуство дали „розацеа“ може да се ограничи со еден или повеќе производи за додатоци во исхраната?