Талер од сирење - SaltSugarLove
Во кујната после работа, потребни се едноставни, брзи рецепти и кога станува збор за исхраната, се обидувам да ги одржувам јаглехидратите што е можно пониско и избрав рецепт што секој го сака. "Käsetaler".
Неодамна, бев на диета со малку јаглени хидрати и правев наизменичен пост. Дали тоа ти кажува што? Значи, тоа е всушност стара диета од 8 часа јадење и 16 часа одмор.
Во последно време стана мода и многумина велат дека јадете така, но слабеете итн., Тоа не е ништо. Би сакал да го дадам своето мислење тука. За 8 часа можете да јадете многу храна, поточно големи количини на калории, ако не обрнете внимание.
Дали е тоа само да се разгледа од здравствената страна или сакате да изгубите тежина? Ако сакате да изгубите тежина, едноставно мора да знаете колку сум јадела цел ден.
Затоа што слабеам само со дефицит. Зошто со малку јаглени хидрати? За да не изгубам мускул поради дефицит, на телото му требаат повеќе протеини. Мојот спорт (фитнес) е само одлична поддршка што ми дава рамнотежа и е забавно.
Колку повеќе слабеете, толку повеќе се мотивирате. Значи, ми недостасуваат деновите кога не одам ниту на тренинг.
Добро напишано, би сакал да дојдам до мојот вкусен и едноставен рецепт за вас денес