Висок крвен притисок излечен со промена на исхраната; Оригинален вкус
На форумот Ургешмак, читателот Ханџо Х. известува за своите искуства со промената на диетата. Со одрекувањето од шеќер и ориентирање кон исхраната на нашите предци, тој очигледно успешно го излечил високиот крвен притисок. Тој е среќен да ги сподели своите искуства тука на главната страница:
Откако го прочитав ова на форумот 3 месеци, би сакал да дадам свој придонес. Бев сигурен како и многу други овде, до сега во средината на 30-тите години, полека но стабилно излегував од форма. Што не беше ни чудо, на крајот на краиштата, никогаш не пропуштив можност во исхраната да консумирам многу шеќер. Било да е во форма на чоколадни решетки или со трите лажици на секоја од 4 до 5 шолји кафе што ги пиев секој ден. Бидејќи бев на пат да развијам изразен метаболен синдром, во меѓувреме веќе немав прегледи 93 кг тежина (на 176 см висина) и се чувствував сè понепријатно, нешто мораше да се промени!
За време на моето интернет истражување, набрзина наидов на веб-страницата на Феликс. Можев да се идентификувам со диетата Палео прилично брзо ... Дефинитивно не сакав да останам гладен и бидејќи имав диви свињи, елен и риба што ги фаќав на менито со години и ги чував во доволни количини во замрзнувачот, промената беше извршена не толку сериозно. Покрај тоа, моето органско градинарство доби посебно значење за последните 4 години ...
На кратко: Решив да направам без шеќер и бело брашно целосно и го спроведував! Првата недела беше прилично тешка - навистина ми недостасуваше шеќерот.
Сега имам 85 кг, тенденцијата се намалува и се чувствувам навистина одлично без шеќер.
Сега на вистинската тема: Прочитав во неколку студии на Интернет дека би требало да има врска помеѓу потрошувачката на шеќер и високиот крвен притисок - особено секоја чаша пијалок засладен со шеќер треба значително да го зголеми крвниот притисок. Бидејќи земав бета блокатори за висок крвен притисок скоро 20 години и секој лекар ми рече дека ќе морам да живеам со земање лекови цел живот, решив да го пробам пред околу 3 недели и полека ги пуштив лековите за неколку дена искористиш приликата. Во исто време купив и монитор за крвен притисок.
Резултат: Мојот крвен притисок е во просек 120-75 за 2 недели без лекови.Тоа беше незамисливо пред промената на исхраната! Најдоцна во вечерните часови забележав дека го заборавив таблетот и добив главоболка и пулсирав во ушите. Сите ги нема. Никогаш не би помислил дека е можно.
Во меѓувреме, толку многу прочитав за тоа што ме нервира енормно што, како и многу пациенти, никогаш не сум сретнал лекар кој ја знае оваа врска и соодветно го покажува тоа ... Јас веројатно никогаш не би ги користел овие лекови и моето тело ќе ја имаше целата хемија може да заштеди.
Патем, јас не јадам толку строго според правилата на палео, но сепак јадам домашен интегрален леб наутро и по неколку компири на секои сега на ручек. Вечерта, од друга страна, има многу малку јаглехидрати - но и овде не сум роб. Генерално, јас само се обидувам да ги ограничам јаглехидратите и да се пристапам кон палео диетата „умерено“. Сега работи одлично, исто така затоа што мојот партнер учествува.
Би сакал да ја искористам оваа можност да му се заблагодарам на Феликс за создавањето можност за пристап до такви концентрирани информации - продолжете така!
Многу поздрави од Мекленбург,
Повеќе такви искуства можете да најдете на форумот Ургешмак. Вие сте срдечно поканети да разговарате за актуелните теми!
Ако сакате да го споделите вашето искуство и со други читатели, испратете ми порака. Ако сакате, вашата приказна наскоро може да биде објавена овде во Ургешмак со ваша дозвола.
4 размислувања за „високиот крвен притисок излечен со промена на вашата исхрана“
Така го сфатив од самиот почеток! Помалку јаглени хидрати и повеќе протеини и пред се повеќе маснотии! И многу влакна од вкусен зеленчук ...
Јас строго ја избегнувам силата. Исто така, брзо се претвора во шеќер во организмот ...!
Па, Палео значи да трошите значително помалку јаглехидрати и да согорувате повеќе маснотии.
Среќен сум за твојот успех!
Патем, не мора нужно да ги ограничувате јаглените хидрати. Палео едноставно значи дека изворите на јаглехидрати се повеќе како храна како сладок компир и друг скробен зеленчук, како и овошје и ореви.
Коментарите сега се затворени.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Претплатете се бесплатно
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: