Таliaатели со лосос Класик со разлика
Посно со јуфки: Овој рецепт за лесни тестенини нема повеќе од 500 калории и гарантирано е вкусен за секого
Италијански класик со разлика: со ракета, каперси и лесен крем сос
Ретко која друга состојка доаѓа на нашите чинии толку често колку тестенините. Ги сакаме како фарфале, шпагети и фузили од Италија или како тестенини од мија, соба и ориз од Азија. И, така што никогаш не станува досадно, сега ги собравме најдобрите рецепти за тестенини - со сосема нови креации и популарни класици што им дадовме нов врт. Специјалното: Ниту едно јадење нема повеќе од 500 калории - за поголемо уживање без жалење!
Состојки за 4 лица):
- 300 гр таliaатели
- сол
- 1 црвен кромид
- 1 чешне лук
- 100 гр пушен див лосос (исечен)
- 1 грст ракета
- 1 лажица масло каперси
- 1 лажица масло путер
- 1 лажиче брашно
- 100 мл суво бело вино
- 150 ml супа од зеленчук
- 50 гр крем
- пипер
Подготовка:
- Гответе ги тестенините во солена вода во согласност со упатствата на пакетот.
- Излупете го кромидот и лукот. Исечете го кромидот на ситни клинови и ситно исечкајте го лукот. Исечете или одберете го лососот во ленти. Исплакнете ја ракетата, истресете ја сува и извадете ја помала доколку е потребно. Исцедете ги каперрите.
- Во путерот запечете го кромидот и лукот. Прашина со брашно и обезмастете го виното. Потоа оставете да зоврие. Измешајте зеленчук и крем и оставете го да се крчка неколку минути додека не стане лесно кремаст. Зачинете со сол и црн пипер.
- Преклопете во каперси со лосос, ракета и исцедени тестенини, зачинете по вкус и послужете ги.
По лице: 405 kcal, 10 g маснотии
Подготовка: 25 минути
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Можете да најдете повеќе вкусни рецепти „тенок со јуфки“ во специјалното издание на тековниот број на фреундин 11/2019.