VitMATINA Зошто добивате тежина и не можете да изгубите тежина и покрај здравиот начин на живот Шест проблеми
Прекумерна тежина/Фото: Photoxpress.com
Повеќето од нас успеваат, со помош на начин на живот кој вклучува физичка активност и правилна исхрана, да изгубат неколку вишок килограми и да ја одржат својата тежина во препорачаните граници. Така, може да се направи јасна врска помеѓу седечкиот начин на живот, несоодветната исхрана и вишокот тежина. Но, другите луѓе добиваат на тежина и не знаат зошто, згора на тоа, не успеваат да ослабат и покрај тоа што ги прават потребните напори за тоа. Во такви случаи можно е да се справите со здравствен проблем кој има свое мислење за рамнотежата на телото.
Препораките за одржување на соодветна тежина следат две главни насоки: правилна диета што ја ограничува потрошувачката на калории во комбинација со што повеќе вежбање. Но, кога тие не ги носат очекуваните резултати, тоа значи или дека не сте ги почитувале правилно, или дека зборуваме за некои фактори кои интервенираат во нормалните процеси на телото. Health.com ни дава неколку примери:
1. Проблеми со тироидната жлезда: хипотироидизам се јавува кога тироидната жлезда не произведува доволно тироидни хормони, со што се нарушува целото тело. Се проценува дека околу 10% од возрасните имаат овој здравствен проблем. Се јавува почесто по 40-та година од животот. Покрај прекумерна тежина, хипотироидизам се манифестира и со замор, сува кожа, мускули и болки во зглобовите, зголемена чувствителност на студ, депресија.
2. Хроничен стрес: Кога се соочуваме со постојан стрес, вознемиреност или болка, телото може да произведе супстанции како што е хормонот кортизол, кој го поттикнува телото да складира маснотии, особено на половината, објаснува д-р Ребека Курт, професор по клиничка медицина на Универзитетот Колумбија.
3. Кушингов синдром (хиперкортизолизам): е хормонски проблем предизвикан од високо ниво на кортизол во крвта. Се манифестира со: замор, промени на кожата, вишок тежина (се наоѓа на лицето, горниот дел на грбот и стомакот) и може да предизвика болести како што се дијабетес, висок крвен притисок, остеопороза, наслови Клиника Мајо.
4. Метаболичен синдром (синдром Х): именува низа медицински состојби како што се мала толеранција на глукоза, висок крвен притисок, хиперинсулинемија и абдоминална дебелина.
5. Синдром на полицистични јајници: Овој медицински проблем опишува хормонална нерамнотежа што влијае на нормалната овулација. Се проценува дека една од 10 зрели жени се соочува со овој проблем. Симптомите на синдромот на полицистични јајници вклучуваат: неправилна менструација, акни, проблеми со плодноста, прекумерна коса на лицето и телото и прекумерна тежина (кога не е предизвикана од лоша исхрана).
6. Поточно за жени, гоењето може да се должи на некои хормонални промени (предизвикано од пубертет, бременост, менопауза, итн.) или лекови како антидепресиви, стероиди и понекогаш апчиња за контрацепција.
Автор: Redactia MedLive.ro
Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.