Тајната на фигурата од сонот

Тајната на фигурата од соништата! Ако сакате да имате завидно тело, мора да го вклучите ова овошје во вашата исхрана.

Студија на истражувачи од Универзитетот Лома Линда во Калифорнија, САД, открива непознати придобивки од потрошувачката на авокадо.

Тајната на фигурата од сонот: Плодот е полн со влакна

Според него, половина од авокадото што се служи секој ден на ручек служи за гаснење на желбата за слатки, што обично се случува попладне. Ова е затоа што овошјето е полно со растителни влакна и мононезаситени масти кои даваат одлична ситост.

По испитувањето на 26 возрасни со прекумерна тежина, истражувачите откриле дека оние кои јаделе половина сурово авокадо попладне имале 40% помали шанси да јадат закуска во следните три часа и 28% во следните пет часа.

„Чувството на ситост е многу важно за контрола на телесната тежина, бидејќи луѓето кои се чувствуваат сити имаат помала веројатност да имаат закуски помеѓу оброците“, вели нутриционистката anоан Сабате, според „ДокторулЗилеи“.

Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!

---