Тајната на Стив sобс што треба да јадете за да бидете покреативни

Плодовите содржат големи количини на тирозин, а истражувачите од Универзитетот во Лајден неодамна покажаа дека супстанцијата ја зголемува „моќта на умот“ и ја поттикнува креативноста. Лоренца Колзато, специјалист по когнитивна психологија, неодамна објави статија на оваа тема во списанието Психолошки истражувања.

Истражувачите ги споредиле перформансите на група волонтери, кои биле тестирани во два наврати: прв пат пиеле сок од портокал со додавање на тирозин и по втор пат, сок на кој бил додаден плацебо.

Од волонтерите беше побарано да ги решат когнитивните задачи кои проценуваат два главни аспекти на размислување:

Дивергентно размислување: волонтерите мораа брзо да предложат решенија за основните проблеми; на пример, какви работи можете да направите со пенкало?

Конвергентно размислување: ова се фокусира на длабоко и долго размислување. Една таква задача би била, на пример, да се најде врска помеѓу три збора кои, на прв поглед, не се поврзани со ништо.

Кога конзумирале сок со додаток на тирозин, учесниците се снашле подобро во однос на креативното размислување.

Тирозин е аминокиселина која го стимулира производството на допамин во мозокот, позитивно влијае на можноста за креативно размислување. Го има во многу видови овошја, но исто така и во соја, спанаќ, јајца, урда.

---