Тајните на слабеење - willе ослабам - Борба со килограми Брза диета за стјуардеси 4 дена - 4 кг
Над 2000 написи за слабеење, диета, здрава исхрана, трендови и начин на живот, мода и убавина
Мени
Пребарувајте на овој блог
Брза диета на стјуардеси 4 дена - 4 кг
Ако сакате брза диета за да изгубите тежина по зимските празници, можете да ја испробате диетата стјуардеса исто така наречена диета Натман или диета на клиниките Нов Мајо.
Од што се состои оваа диета? Се чува 4 дена и се јаде фиксно мени. По 4 дена, се прави пауза и се продолжува со диета доколку е потребно.
Покрај диетата, се препорачува да пиете 1,5-2 литри вода секој ден. Количините на месо и зеленчук се бесплатни. Тоа е, можете да јадете додека не сте сити. За време на диетата е забрането консумирање шеќер, алкохол и масти.
| Како стјуардесите губат телесната тежина |
- појадок: 1 кафе или 1 незасладен чај + половина портокал, грејпфрут, мандарина и др...
- ручекот се состои од стек од говедско месо на скара, домати со зелена салата + 1 јаболко
- вечера: варен зелен грав со 2 варени јајца, 1/2 грејпфрут.
Следниот ден од диетата:
- појадок - идентичен
- ручек - свински стек со зелена салата + 1 чаша сок од домати
- вечера - карфиол или варена тиква, боранија + компот од јаболка без шеќер
Се јаде третиот ден од диетата:
- за појадок- исто
- на ручек - исто така бифтек од говедско месо со зелена салата, салата од целер и 1 јаболко
- на вечера - пилешко на скара, домати, 1 чаша сок од слива
Четвртиот ден од диетата се состои од:
- Домороден појадок
- ручек - 2 варени јајца, боранија, 1 чаша сок од домати
- вечера - говедско месо на скара, зелена салата, 1 чаша сок од ананас без шеќер
Оваа диета се препорачува само за возрасни кои се здрави. Ако имате здравствени проблеми, консултирајте се со вашиот семеен лекар или нутриционист пред да започнете каква било диета.
Кој веќе изгубил тежина со овој лек? Дали има несакани ефекти? Дали се чувствувате болни за време на вашата диета? Дали повторно се дебелеете по слабеењето? Чекам мислења и коментари тука на блогот во полето подолу со коментари. особено од луѓе кои веќе ја испробале оваа диета.