Тајните на слабеењето - loseе ослабам - Борба со килограмите Рецепти од шоуто Помош Сакам да ослабам
Над 2000 написи за слабеење, диета, здрава исхрана, трендови и начин на живот, мода и убавина
Мени
Пребарувајте на овој блог
Рецепти од емисијата Помош Сакам да ослабам
Во написот подолу ги запишав сите рецепти од шоуто за слабеење, 7-то издание на Прима ТВ, во кое учествуваше Адријана Могос. Тој доби совети за исхрана од Корнелија Марин и го одработи тренингот со Стелијан Туфару.
- Супа од авокадо без оган. Потребни состојки за ладна супа од авокадо:
- половина авокадо
- 1-2 лажици хидрирани сурови бадеми или 30 грама кокосово млеко
- 1 лажичка дехидриран зеленчук без сол
- 1 лажичка свежо исцеден сок од лимон
- 1 лажичка сурова морска сол
Сè се меша со процесор за храна и ладна крем супа се служи веднаш штом се готви. На крајот можете да ставите малку лимон над супата ако се сервира подоцна.
- Друг рецепт за авокадо е салата од тиква и авокадо. Потребни состојки:
- половина тиква средна и тенка
- зелен краставица со иста големина
- половина печено авокадо
без кафени дамки
- мал домат на коцки
- лажица бел сусам или семе од црн сусам
Исечете ги парчињата и послужете ги во сад
- Рецепт за паштета/крем од авокадо
Како се подготвува? Потребните состојки се: 1 половина авокадо, 2 гроздови карфиол, 2 лажици варена киноа, 1 лажичка свеж лимон, сурова трпезариска сол и малку масло. Се меша со миксер.
- Прелив од рецепти. состојки:
- 1 соодветен домат
- 1 лажица варена киноа
- 1 рака грубо сецкани лисја од магдонос.
- екстра девствено маслиново масло
- сурова морска сол
- Рецепт за пудинг од ориз со млеко од тиква за појадок.
Состојки: варен босилек ориз, млеко од тиква се прави од излупени семки од тиква се ставаат во блендер со малку вода, суви кајсии и се користи за засладување на стевиа (природен засладувач). Сите се мешаат и консумираат со чаша.
- Нов рецепт од Корнелија за вечера - пиперки полнети со леќа и киноа.
Потребни состојки: киноа и леќа што се варат пред да се готви, пиперки кои се чистат и се варат малку во вода, а потоа се полнат пиперките со леќа и варена киноа и се печат неколку минути. Се јаде со салата попрскана со маслиново масло и сок од лимон.
Повеќе рецепти за слабеење препорачани од нутриционистот Корнелија Марин може да прочитате директно на веб-страницата на Корнелија www.corneliamarin.ro или на веб-страницата на нејзиниот суров ресторан Fibrio ресторан www.fibrio.ro
изворен напис емисијата од www.primatv.ro
Кој ги проба рецептите ?
Имате препораки или мислења за нашите други читатели ?
Со нетрпение ги очекуваме мислењата и коментарите на читателите, во полето за коментари под статиите, на страниците на социјалните мрежи (Фејсбук, Гугл плус, Твитер) поврзани со блогот.
Ги објавуваме сите пристојни коментари, дури и ако тие имаат што да кажат против производите презентирани од нас во статиите, или против оние наведени од нас во текстовите на статиите.
Одрекување: Овој напис содржи придружни врски преку кои презентираниот производ може да се купи директно. Можно е дека по купувањето на производот, следејќи ги придружните врски, издавачите на блогови ќе добијат провизија.