Тајните на тенкото тело; од Холивуд со loveубов; 🍏 Зелена
Познатите актерки од првите неми филмови беа пример за имитација и стилски икони. Светла коса, сјајна кожа и тенок струк се неопходни атрибути за „обожување“. Подоцна, ги имавме како примери, женствените убавини на 20 век: Елизабет Тејлор, Софија Лорен, Грета Гарбо, Одри Хепберн и, се разбира, Мерилин Монро. Но, на нашата генерација не останаа без идоли. Тајната на нивната убавина е скоро нај дискутираната тема, по личниот живот, се разбира, на форуми за жени и во списанија.
Диета на Анџелина olоли
Анџелина Џоли е позната личност во модерната кинематографска уметност. Денес, не зборуваме за нејзиниот развод со Бред Пит, туку за работи што ги засегаат сите, имено, нејзините начини на телесната тежина. Проблемот со вишокот килограми беше акутен во нејзиниот живот, по појавувањето на нејзината прва ќерка. Бременоста со сите „несакани ефекти“ остави скоро 19 кг повеќе на телото на дивата. За еден месец, Анџелина ја продаде својата прва фотографија за 10 милиони долари, рекорд кој беше во совршена форма.
За секој случај, olоли има неколку опции за диети. Долго време актерката и нејзиниот поранешен сопруг држеа строга диета, но набргу во нивното мени воведоа месо. Покрај тоа, не користете алкохолни пијалоци. Во принцип, диетите од нејзиното искуство биле изобилни, но таа отворено зборува само за оние што најмногу и се допаѓале. Пред проблемите во личниот живот, актерката ја откри диетата Аткинс, која ја усвои како начин на живот.
Диета без јаглени хидрати
Оваа техника ја маѓепса не само славната starвезда, туку и илјадници луѓе ширум светот. Идејата дека не добивате тежина со маснотии, туку со јаглехидрати, стана популарна благодарение на кардиологот. Роберт Аткинс. Техниката на губење на тежината вклучува максимално намалување на шеќерите (јаглехидрати), менито во најголемото е составено од протеини, а мастите се прифаќаат многу малку. Диетата вклучува три фази, а најдобрите резултати и одговори ги добиваат оние кои се селат во четвртата фаза, имено, диетата, како начин на живот.
Која храна не е вклучена во исхраната:
• производи од брашно;
• слатки и слатки (особено чоколадо и слатки);
• сушено овошје;
• житни култури;
• слатки плодови: грозје, дињи, банани, итн. и бобинки;
• грав;
• моркови од репка и компири;
• газирани пијалоци;
• алкохол.
Оваа техника е дизајнирана да го намали протокот на дополнителна енергија. Телото, кое се соочува со недостаток на шеќери, користи масно ткиво за „производство на храна“.
Алкална диета Викторија Бекам
Бијонсе вегетаријанска диета
Веднаш штом ќе мора да изгубите неколку вишок килограми, Бијонсе преминете на вегетаријанска диета.
Ослободени од диети: 22 дена, пејачката ги исклучува од исхраната сите производи од животинско потекло и се фокусира на зеленчук, овошје и житни култури, дивата вели:
„Скоро еден месец станав веган! Ова е тајната за чисто и добро тело! “
Што велат специјалистите: основата на вегетаријанска исхрана е растителна храна и житни култури. Со намалување на содржината на заситени масти во исхраната, кои ги добиваме преку месо, може да изгубите тежина. Но, очигледно е дека едно лице може да започне да доживува недостаток на железо, па дури и да добие анемија. Вишокот груби влакна, кои ги содржи зеленчукот, честопати предизвикува проблеми со гастроинтестиналниот тракт, особено поради влошен колитис. Но, вегетаријанството ограничено на време, во комбинација со потрошувачката на дополнителни елементи во трагови, може да биде прифатливо за одржување на телесната тежина.