Тава говедско месо од азиска брокула со ниски јаглени хидрати - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Извадете ја брокулата од стеблото и исечете ги цветовите на мали парчиња. Донесете тенџере со вода да зоврие и потоа додадете малку сол. Во водата додадете ги цветовите од брокула и намалете ја топлината. Оставете го да се лизне во тенџерето околу 10 минути.
Во меѓувреме, исечете го говедското месо во мали, фини ленти (како кинеско говедско) и измешајте во сад со 15мл соја сос и оставете го да се стрмни за момент.
Загрејте го кокосовото масло во тава и извалкајте го говедското месо. Може да пребарува нешто.
Исцедете ја брокулата и кратко исплакнете со ладна вода (така што секогаш останува убава и полна зелена). Исцедете го и додадете го во тавата со месото. Бибер (сосот веројатно ќе го направи солен како и да е) и зачинете по вкус.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.