Тава со грав и домат со рецепт за фета сирење ЈАдете ПОПАМА

Тава со грав и домати со фета сирење - Летна, лесна тава за зеленчук со ароматични коцки од сирење.

грав

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Боранијата е богата со фолати, кои ни се потребни за метаболизмот на протеините. Покрај тоа, тие го внесуваат витамин Б2, кој е вклучен во метаболизмот на гликозата и маснотиите. Доматите се полни со ликопен, каротеноид кој може да не заштити од рак. Здрави масти од маслиново масло го заокружуваат вкусниот рецепт. Бидејќи со своите скоро 80 ​​проценти незаситени масни киселини, маслиновото масло го намалува нивото на холестерол и исто така има позитивно влијание врз крвниот притисок. Ова го намалува ризикот од срцеви и мозочни удари.

Можете да додадете гарнир за ориз во рецептот со боранија и домати, или можете да го пржете варениот ориз со кромид за да создадете вкусна тава со грав-домат-ориз. Тавата со зеленчук е идеална за следниот ден да ја носите со вас во канцеларија како салата од грав.