Тава за печурки со спанаќ Фудловин
[Рекламирање и томбола]
Дали сакате да разберете која храна е добра за вас? Кој не?
И пред сè: како да останете здрави во текот на животот?
Тогаш дефинитивно треба да прочитате, бидејќи имам препорака за книга што ќе одговори на сите овие прашања.
Книгата Станете повторно луѓе од Даниел Реис и Др. Лав Пројмбом. Вклучувајќи рецепт кој е навистина добар за вас.
И бидејќи сум сигурен дека дефинитивно ќе сакате да ја прочитате оваа книга потоа, давам две копии!
Што е навистина добро за нас?
Сакам да учам и дополнително да се едуцирам. Нервозниот во мене едноставно сака да има одговор на секое прашање.
Но, јас сум исто така убеден дека знаењето е моќ.
Во случај на исхрана, моќ да се преземе активна контрола врз сопственото здравје и ум. Не потпирајќи се на претпоставки или на она што ви го кажува секој инфлуенсер, диетална програма или диетален тренд.
Но, научни факти.
Особено кога станува збор за исхраната, има толку многу полувистини, митови и едноставно лажни факти кои се шират одново и одново. Она што е навистина правилно и добро за нас, може да се докаже само преку научни (независни!) Студии.
И тоа е токму основата на книгата Стани повторно човек од Даниел Реис и Др. Лав Пројмбом.
Книга што одговара на прашањето еднаш и засекогаш: Што е навистина добро за нас? Како можеме да го живееме животот ослободен од болести?
Би сакал да ви кажам повеќе за ова денес, затоа што оваа книга е толку неверојатно возбудлива и отвора за очи, што би сакал да им ја препорачам на сите!
Книгата е резултат на 32-годишно истражување и развој во областа на клиничката психо-невро-имунологија.
Ова истражување се занимава со прашања како што се:
- Како стресот влијае на телото?
- Како се регулира метаболизмот на енергијата?
- Дали променетата цревна флора влијае на расположението?
Целта на книгата е да ги едуцира своите читатели за тоа како тие можат да го земат своето здравје во свои раце. Бинго! Јас сум точно на исто мислење!
Ова е она што сите треба да го разбереме и научиме.
Веќе се чувствувам потполно разбрано и собрано од предговорот на книгата.
Тоа е повеќе од книга за готвење. Многу повеќе! Се состои од вкупно 372 страници. Овие вклучуваат околу 70 рецепти.
Тематската длабочина и техничката компетентност се огромни, сепак авторите успеваат да претстават сложени односи во човечкото тело на возбудлив и разбирлив начин.
Додека читав, навистина кажав неколку пати на глас: Дали ТОА е возбудливо затоа што имав еден аха момент по друг.
Што значи исхрана соодветна на видовите?
Соодветна исхрана ... ми се допаѓа тој термин.
Честопати зборуваме за фактот дека сакаме соодветно да ги храниме нашите кучиња, мачки, кокошки и крави со цел да им направиме нешто добро. Но, што е со нас самите?
Дали индустриските слатки и храна направени со вештачки состојки се хумани за нас? Сигурно не.
Во изминатите 50 години залутавме далеку од своето потекло и инстинкти и се прашуваме зошто се разболуваме. И пред 10 000 години нашите современи цивилизациски болести практично не постоеја.
Клучот е да се вратиме на диета која е човечка.
Бидете и бидете здрави
Сметам дека е особено возбудливо што книгата објаснува разни типични болести на цивилизацијата и како можеме да влијаеме врз нив преку нашата диета.
На пример, синдром на спукано црево, слабо воспаление, хронична болка и болести поврзани со стрес или тироидна жлезда. Авторите ги објаснуваат механизмите на дејствување зад овие болести
На крајот од секое поглавје, собрани се соодветни јадења и соодветни рецепти кои се специјално прилагодени на индивидуалните механизми на дејствување.
Мислам дека секој тука ги препознава своите „градилишта“, учи да ги разбира и да се справува со нив.
Не само исхрана
Исто така, мислам дека е многу важно „Стани човек“ повторно да се осврне на нашиот животен стил.
На крајот на краиштата, исхраната придонесува многу за нашето здравје, но недостаток на сон, премалку вежбање или премногу стрес може брзо да ги поништи сите напори во исхраната.
Патем, Даниел Реис го има концентрираното знаење од „Стани повторно човечки“ како основа за основање на неговата компанија соодветно на видот користени.
Соодветна уметност развива, произведува и продава здравствени производи засновани врз еволуција и наука.
Тава за печурки со спанаќ и јајце против стрес
Како прв рецепт, избрав рецепт за механизмот на дејство на стресот.
Тава за печурки со спанаќ и многу жалфија. Мудрецот влијае на невротрансмитерот ГАБА, кој има смирувачки ефект.
Да бидам искрен, мојот прв импулс беше: ох, малку фета ќе одеше добро со неа.
Но, млечните производи, вклучувајќи овци и кози, не се препорачуваат.
Затоа ми беше мило што јајцето се препорача како прелив за тавата за печурки.
Инаку, рецептот се чува многу едноставен, но состојките се совршено комбинирани. На добрите состојки не им треба многу околу нив.
Ова ги прави рецептите во „Стани човек“ апсолутно погодни за секојдневна употреба.
Мој заклучок и конкуренција
Јас веќе знаев многу, или барем прочитав за тоа. На пример, растителни масла како масло од софон или сончогледово масло содржат премногу омега 6 и не треба да се користат.
Како и да е, запознав теми како што се млечни производи, масти, житарки што содржат глутен, месо или релаксација, сон и стрес преку повторно станување човек на сосема поинакво, подлабоко ниво и, пред сè, препознав многу врски.
Чита многу убав цитат од книгата
„Најмалата промена прави најголема разлика“.
Навистина, можам само да ви препорачам да ја прочитате оваа книга!
Или, учествувајте во мојот натпревар, затоа што можете да освоите копија.
Како може да учествувате?
Остави ми коментар под овој пост и кажи ми кој е твојот омилен здрав рецепт.
Услови за учество:
- Може да учествувате од Германија
- Натпреварот трае до понеделник, 7-ми септември во 23:59 часот
- Contactе го контактирам победникот преку е-пошта.
- Учеството е дозволено од 18-годишна возраст.
- Не може да се исплати готовина на наградата.