Тава за зеленчук и ориз од рецепт во рерна Јадете попаметно
Сад за зеленчук и ориз надвор од рерна - шарено, свежо јадење од Шпанија во кое ќе уживаат и децата
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Зеленчукот го прави ова јадење во рерна празник за очите и обезбедува третина од дневните потреби од влакна. Тие обезбедуваат редовно варење и формираат почва за робусна цревна флора. Бета-каротенот од пиперки и моркови делува како еден вид полициска сила во нашето тело и ги фаќа клетките што ги оштетуваат слободните радикали.
Не само вегетаријанците ќе бидат задоволни со ова јадење. Не сакате без месо? Потоа само послужете пржени пилешки нозе со неа. Можете да обезбедите дополнителен дел од растителни влакна со користење ориз од цели зрна. Или претходно подгответе го ова малку или варете го оризот малку подолго.