Тажната вистина за исхраната со супа од зелка
Диетата со супа од зелка изненадувачки издржа со текот на времето. Се состои од список на дозволена храна придружена со супа од зелка како главно јадење. Најдрастичната варијанта на диетата се состои, сепак, само во овој препарат и само нешто друго во дневната исхрана.
Иако не се препорачува да се одржува повеќе од една недела, дури и овој период е тежок поради монотонијата на режимот. Јадете еднаш, двапати, три пати, но секогаш се уморивте од супа од зелка во одреден момент.
Всушност, монотонијата на диетата е една од најголемите недостатоци на диетата што, всушност, придонесува за нејзино неуспех. Еве зошто диетата со супа од зелка не е добра!
Како потрошувачка на единствен кулинарски препарат, придружен најмногу од храна со многу мала калорична содржина, како што е зеленчук, телото не се прилагодува на кој било начин.
Диетата со супа од зелка не е ефикасна бидејќи телото не може да го издржи долго време, ниту психата на лицето што ја користело. Не може да се трансформира во начин на живот во однос на исхраната, а првичните навики на јадење што обично доведуваа до гоење не се менуваат со тоа.
Значи, по запирање на третманот, телесната тежина се враќа како што беше пред диетата.
Покрај тоа, неефикасноста на диетата со супа од зелка се должи на фактот дека нема процес на слабеење во вистинска смисла на зборот.
Со други зборови, оние кои ја следат диетата со супа од зелка, всушност не губат телесната тежина, а ниските килограми се всушност елиминирани течности од телото и не се масни. Во основа, ние отстрануваме вода од телото и не се ослободуваме од масното ткиво.
Фактот дека јадеме само супа од зелка, исто така, подразбира лош внес на исхраната. Залудно имаме полн стомак ако не му обезбедиме на организмот хранливи материи, витамини, минерали, влакна, протеини што му се потребни.
Еве ги двата големи недостатоци на диетата со супа од зелка: монотонија и лоша исхрана.
Сето ова е поддржано од Кони Дикман, директор на Одделот за исхрана на Универзитетот во Вашингтон во Сент Луис. Луис (САД).
„Тоа е монотона диета, одржлива само на краток рок, со малку хранливи материи, што генерира лажно слабеење затоа што се одвива, практично, со елиминација на вода од телото, а не со маснотии“, објаснува Дикман, кој го привлекува вниманието како диета за супа. Зелката е еден од главните лекови што, откако ќе престане, генерира ефект на јојо: оној за враќање на претходните килограми или дури и надминување на истите.