Течење на носот правилно дувајќи го носот - водич - здравје
Носот работи, секрецијата треба да излезе: енергично дување на носот во вашето марамче е дневна рутина за многу луѓе со настинка. Некои енергично го дуваат носот, други претпочитаат да го кренат лигите. Но, потребата за брзо чистење на носот може да биде опасна: Ако премногу го дувнете носот, создавате вишок притисок што ја турка секрецијата во области каде не припаѓа - и таму може да доведе до воспаление.
ВИДЕО: Ладно: правилно дувнете го носот (5 мин)
Ризик од воспаление на очите и средното уво
Слуз може да влезе во вашите синуси
Прекумерниот притисок при силно дување на носот може да ги турка инфективните секрети од назофаринксот во соседните синуси. Секрецијата нормално тече оттаму преку мали врски во носот. Ако каналите се отечени, слузот се таложи во синусите и со секој силен удар или влечење може да се притисне уште повеќе слуз во синусите. Во најлош случај, погодените синуси мора да бидат исчистени од гној при операција.
Повлечете го или дувајте го носот ако сте настинати?
Дури и малите деца учат да го дувнат носот со марамче. Влечењето и голтањето се смета за нехигиенско бидејќи ги турка секретите во телото наместо да ги исфрла. Експертите го гледаат поинаку, сепак: влакната на носната мукозна мембрана секогаш ја транспортираат слузот кон стомакот во секој случај. Таму стомачната киселина ги уништува микробите - природна стратегија за одбрана на организмот.
Особено луѓето кои веќе имале операција на синус, секогаш треба да ја повлекуваат слузот наместо да ви го дуваат носот. Ова го намалува ризикот од туркање на слузта повторно во синусите.
Ако навистина сакате да го дувате носот на култивиран начин, треба наизменично да ја држите едната ноздра затворена и нежно да дувате во марамчето преку другата.
Лекување на отечена носната лигавица
Во случај на настинка, секрецијата го спречува дишењето преку нос, но отечената мукозна мембрана: лекови против деконгестив, назални тушеви или парни бањи помагаат против ова.