Течност: • Утрото барем ...

течност

Д-р Мед. Гинеколог Беате Гачковски-Вајман/Натуропатско лекување

  • добредојде
  • Меѓународен
  • Нашиот тим
  • Опсег на услуги
  • понатамошни надлежности
  • Фази на животот
  • Лек
    • Нашите услуги
    • Дополнителни услуги
      • Нутритивна терапија
      • Тимус терапија
      • Хомеотерапија
      • Цветна терапија со Бах
      • Фитотерапија
      • акупунктура
      • светлосна терапија
      • Соли на Шуслер
      • Ортомолекуларна терапија
      • Наш совет за вашето здравје - лекот Шрот
  • Информации/датуми
  • Сервис
  • Контакт/упатства
  • Вести/веб-врски
  • Приватна пракса
  • Видео `s
  • отпечаток

Здравата исхрана е едно од основните барања за долг, витален живот.
Краткорочни мерки, како што се терапевтски пост, спа третмани или диети, во некои случаи се погодни за борба против дебелината.
Но, за да се одржи телото трајно здраво и активно да се спротивстави на процесот на стареење, долгорочната промена во исхраната е единствениот начин.

Медиумите веќе долго време го препознаваат овој тренд и ја преплавуваат јавноста со добронамерни совети за исхрана. Секој знае до сега дека честото консумирање алкохол и брза храна е штетно за организмот.
Но, при изборот на соодветна храна, важни се и личните побарувања.
Нутриционистички совети можат да бидат од особена корист во случај на нетолеранција на храна, одредени претходно постоечки состојби, тешка прекумерна тежина или нарушувања во исхраната.
Оваа задача бара стручно знаење, но исто така и лабораториски анализи извршени однапред и реална проценка на успесите што треба да се постигнат.

Затоа, секоја промена во исхраната треба да се спроведува само под медицински надзор.

Нутриционистичка медицина во натуропатската медицинска пракса
Диета како терапија

Повторно и повторно се соочуваме со системско-хронични заболувања во клиниката и практиката, чии причини сè уште не ги знаеме детално, но за кои ја правиме нашата исхрана (делумно) одговорна. Тоа се првенствено болести кои директно влијаат на дигестивниот систем (рефлуксен езофагитис, гастритис, синдром на нервозно дебело црево, хронични воспалителни заболувања на цревата, хепатопатии), но исто така и дебелина, хипертензија, артериосклероза, ревматски заболувања, хронична исцрпеност, алергии, рак.


Медицинските терапии понекогаш не можат да се избегнат, но тие секогаш остануваат симптоматски: Тие го блокираат производството на киселина на париеталните клетки, ги придушуваат прекумерните воспалителни и имунолошки процеси со кортизон, со мезалазин, со имуносупресиви. Ние се обидуваме да спречиме да се случуваат полоши работи, но не ги елиминираме причините.

„Без оглед на името на таткото на болеста, мајката е секогаш диета“ (кинеска поговорка)


Важноста на интегритетот на мукозната мембрана и улогата на цревниот имунолошки систем („лимфоидно ткиво поврзано со цревата“ (ГАЛТ)) во развојот на системско воспаление и неговите последици е докажано во многу студии во последниве години.
Но, како можеме преку разумна диетика да влијаеме на терапевтски инфламаторно-имунолошки промени во цревната лигавица, цревниот имунолошки и нервен систем и метаболичкиот систем? И: Што можеме да ги советуваме здравите луѓе како и што да јадат? Следната компилација го покажува патот. Може да се користи како упатство за индивидуален совет.


Човекот е она што го вари!


Неоштетен, здрав систем на мукозна мембрана е предуслов за правилно ензимско распаѓање и варење на сите компоненти на храната. Во проксималното тенкото црево, аминокиселините, едноставните шеќери, масните киселини и повеќето витамини, минерали и елементи во трагови се апсорбираат од пулпата на храна. Во долните делови на цревата, особено во дебелото црево, постои бактериска флора која е исклучително комплексна по број и активност, која од една страна нè снабдува со важни витамини и метаболити, но од друга страна ги исполнува и имуномодулаторните и одбранбените функции.
Покрај тоа, во цревата се наоѓа лимфното ткиво (МАЛТ) поврзано со мукозата, најголемиот дел од нашиот имунолошки систем. 80% од имуните клетки го имаат своето потекло тука, ниту еден друг орган не формира толку многу антитела. Тоа е фино подесен систем на макрофаги, М клетки и Б и Т лимфоцити. Цревниот нервен систем, невро-ендокринолошки високо активно ткиво, исто така се наоѓа во цревната лигавица. Овде се формира околу 90% од серотонинот, кој не само што има ефект на подобрување на расположението и антидепресиви, туку има и ефект на потиснување на апетитот.

„Луѓето живеат само на половина од тоа,
што јаде, лекарите живеат од другата половина: '(Египет 2000 п.н.е.)

Тоа е хронично преоптоварување на органите за варење стомакот, тенкото црево, дебелото црево, панкреасот, црниот дроб - што доведува до воспаление на цревната лигавица, мукозата, оштетување на имунитетот и нервниот систем и целиот метаболизам:
• Јадеме премногу, премногу одеднаш, премногу што тешко се вари.
• Јадеме премногу брзо и премногу набрзина. Дел од храната останува несварена и не се разложува од цревните сокови.

Сè што е од проголтаната храна што не е ензимски расчленето на време и не е целосно разградено од бактериите во подлабоките цревни делови. Есенцијалните аминокиселини тирозин, триптофан и фенилаланин произведуваат гнилостни материи - индол, крезол, фенол, скатол. Јагленохидратите тешко сварливи, богати со влакна ферментираат, произведувајќи бутанол, пропанол и други фузелни алкохоли. Сите овие супстанции се цитотоксични
и канцерогени. Тие доведуваат до воспалителни промени во цревната лигавица, се апсорбираат, течат низ мукозниот имунолошки и нервен систем и целиот метаболизам. Тие можат да бидат откриени во измет, урина и крв (лабораторија: примерок од индика). Станува збор за цревна автоинтоксикација - само-труење од цревата.

Степенот на овие процеси на распаѓање може да се препознае со формирање на цревни гасови, дистензија на стомакот и непријатен мирис на столицата. Оваа иритирачка состојба се манифестира во тенденција на кашесто и мрсно празнење. Сепак, честопати, цревата е исто така во состојба на исцрпеност, со недоволно формирање на цревен сок и постојана слабост на цревата. Овие пациенти страдаат особено од интоксикација. (Анамнеза, проценка)

Бактериите се размножуваат во тенкото црево (синдром на преголем раст) и постои изразена дисбиоза со намалување на аеробните оловни микроби лактобацили и бифидобактерии, кои се делумно одговорни за интегритетот на мукозната мембрана (тесни крстосници).

Ексудативното воспаление на цревната мукозна мембрана (лабораторија: алфа-л-антитрипсин, калпротектин во столицата) доведува до нарушување на имунитетот на мукозата (лабораторија: slgA во столицата), растворање на тесните крстосници, врските помеѓу клетките на цревната мукозна мембрана и синдромот на спукан црево, синдромот "дупнато црево". Тука, високата молекуларна тежина, неразваруваните протеини можат да навлезат и да го задоволат вегетативниот имунолошки систем во мукозата. Таму тие можат да предизвикаат формирање на антитела (лабораторија: IgE, IgG на храна).

Нитрозативен стрес - митохондријална болест, губење на серотонин

Ова воспаление во површината на мукозната мембрана предизвикува каскада на мукозни и системски имунолошки реакции:
• Формирање на медијатори на воспаление (на пр. TNFa, IL-6), за кои сега сметаме дека се одговорни за многу системски заболувања (како што се ревматизам, IBD).
• Напад на кислородни радикали и нитрозативен стрес. Ова доведува до оштетување на митохондриите и респираторниот ланец. (Лабораторија: Митохондријална активност, нитотирозин). Горењето на шеќер во циклусот на лимонска киселина е инхибирано и се произведува повеќе лактат (лабораторија: сооднос пируват/лактат). Се јавува закиселување. Главните симптоми се: замор, исцрпеност, долго време на стартување наутро, модринки, вкочанетост на зглобовите, болка во лумбалниот 'рбет, утринско губење на апетит. Јадете „напади на„ слатки работи “.
• Потрошувачка на витамини и елементи во трагови.
• Губење на серотонин со симптоми на депресија, безволност, прекумерен апетит.

Терапевтски начин

Примарна цел е да се елиминира цревната интоксикација и воспалителните процеси да се одморат, дигестивниот систем, имунолошкиот систем, целиот метаболизам ќе се обнови и ќе стане здрав.
Следниве принципи се применуваат на терапевтската и превентивната датетика:
Од една страна, мора да ги добиеме сите потребни супстанции: протеини за обновување на супстанциите и функционални протеини. Масти и јаглехидрати за покривање на енергетскиот и топлинскиот баланс. Витамини, минерали и елементи во трагови за непречено одвивање на сите метаболички процеси.
Но, се применува и втора работа: Треба да ги земеме предвид индивидуалните перформанси на дигестивниот систем: Нема преголеми барања за индивидуалните дигестивни и метаболички системи!
Сите компоненти на храната мора да се јадат и да се џвакаат на таков начин што тие се целосно покриени со плунка во устата и целосно се апсорбираат од гастричната киселина во стомакот. Во дуоденумот тие треба да бидат пробиени од страна на ензимите и да се распаѓаат во нивните градежни блокови - протеини во аминокиселини и дипептиди, јаглехидрати во ди- и моносахариди, масти во индивидуалните масни киселини - за да можат да се апсорбираат. Воспалението во подлабоките делови на цревата е олеснето и може да заздрави.

Затоа:
• џвакање, плунка, соење!
• Помали оброци - колку е болен пациентот, толку е помал оброкот!
• Влакнеста храна, овошни киселини и кисела храна треба да се избегнуваат кај пациентот, особено во првите денови и недели.
• Намалување на јаглени хидрати - во случај на потешки болести, построги во првите денови, подоцна нешто поумерени.
• Масна диета - енергија може да се добие од масни киселини без никакви проблеми дури и со изразена митохондријална болест и нитрозативен стрес.

Ако намалите леб, овошје и салати на многу тесни количини за кратко време и го ограничите бројот на оброци, тогаш ќе ја прекинете ферментацијата, а со тоа и процесот на расипување за неколку дена. Цревната флора се регенерира, ексудативното воспаление се одмора, мукозната мембрана се обновува, лекува цревата што лекуваат, застанува формирање на токсини, се обновува имунитетот, симптомите на болеста исчезнуваат.

Здраво црево, лекувајте ја личноста!

Со цел да се постигне успех брзо, почетокот се чува малку строг и тоа неколку дена со диета без јаглени хидрати - нагласени протеини и маснотии. Пациентот тешко јаде повеќе протеини отколку порано, бидејќи лебот, тестенините и компирите содржат и значителни количини на протеини. Носителите на јаглени хидрати, особено житарките, првично се откажуваат за неколку дена или се додаваат во исхраната само во многу мали количини. За ова, процентот на маснотии се зголемува малку. Искуството покажа дека протеините и маснотиите лесно се варат и се варат.
Лекарот мора да го придружува пациентот на ова патување. Потребна му е доверба и соработка. Целта на заедничките напори е да се најде мешана и суштинска, но лесно сварлива диета, диета што е можно подобра, прилагодена на животниот стил и секојдневните стресови. Исхраната е малку монотона на почетокот и е едноставно составена во соодветните оброци - од две до три компоненти на храна. Првите оброци со протеини-масти мора да бидат кратки. На почетокот треба да се изостави сè што се меша и може да го попречи процесот на лекување.

Како треба да јадете?
Кога треба да јадете?

1. Околу шест до осум оброци распоредени во текот на денот. Три главни оброци со мал акцент на шест до осум, подоцна осум до десет гризнувања. Кратки закуски помеѓу оброците со четири до шест гризнувања.
2. Јадете оброци во редовни интервали од околу три часа. Пати околу 7 часот наутро, 10 часот наутро, 13 часот, 4 часот попладне, 19 часот и 10 часот по полноќ. Не прескокнувајте оброк!
3. Пациентот секогаш треба да биде полн! Ако чувствувате глад, јадете нешто веднаш: два до три каснувања. Можеби само малку течност, вода, чај, супа.
4. Без бурни и напорни активности во првите неколку дена!
5. Потоа може да се чувствувате гладни или слаби. Секогаш треба да имате нешто за грицкање, на пример, тврдо сирење.
Колку е поболен дигестивниот систем, на пример, со Кронова болест, улцеративен колитис, тешко воспаление на зглобовите или со изразени диспептични нарушувања, толку е помал оброкот. Во акутни случаи, може да се јаде еден или два каснувања на секои половина час, подоцна три каснувања на секој час. Потоа шест до осум каснувања на секои два часа, без главни оброци.

Што треба да јадете?

Во зависност од тежината на болеста, во првите неколку дена само носачи на протеини (јајца, риба, месо) и маснотии (путер, крем, масло за јадење).
• Нема носачи на јаглени хидрати
• нема храна што доведува до ферментација, а со тоа и до формирање на киселини за ферментација.
• нема храна што содржи киселини, односно: нема овошје, нема овошни сокови
• без салата, без зеленчук, без сурови сокови, без сокови од зеленчук
• Без јадења од житни култури, без леб, без житни производи, без ориз, без тестенини
• без слатки

По неколку дена постепено вметнете мали количини:
• компири варени
• Нежен, многу меко варен, благ зеленчук
• Нежен бел леб со многу путер

Течност:
• Една или две чаши топла вода наутро најмалку еден час пред појадокот веднаш по будењето или кога ќе се разбудите навечер.
• Половина час пред секој оброк во текот на денот половина чаша до чаша топла вода или кисел чај или слабо кафе (во мали голтки). Пациентот треба самиот да открие колку течност му треба за да има регулирана, добро формирана столица - дури и со лесна, оскудна и храна со малку влакна.


Наведените количини на пиење ја олеснуваат елиминацијата на цревните токсини и метаболичките наслаги. Сепак, прекумерните количини на течност може да ја нарушат работата на цревата.

Како може да се дизајнираат овие оброци?

Едно или две јајца, цврсти како мед - можеби само жолчка, исто така како лепливи изматени јајца со сол, евентуално на половина парче тост со многу путер, со кафе или чај.

Ужина меѓу нив

Утрото помеѓу 10 и 11 часот: дебело парче тврдо сирење, на пример, сув ементалер, можеби со путер.

Нежна риба, на пример, лосос или пастрмка, месо, по можност живина или нежно телешко месо, пржено, зачинето, масно:
свеж путер, крем. Сè е зачинето меко, нежно и вкусно.
Со компири - на почетокот половина компир варен многу мек, по неколку дена цел компир, плус многу путер. Без почетнички, без десерти.

Попладне

На пример, дел од меко сирење со малку желе.

Половина парче тост, нежно печено, со многу путер, плус две до три парчиња варена шунка или сирење. Алтернативно, јајце, на пр. Изматено јајце со малку желе или џем.

Пред да ги миете забите, оставете еден или два агли чоколадо без ореви, без суво грозје, да се стопат парче по парче на вашиот јазик.

Резултатот од оваа промена:

Пациентот јаде помалку калории, но иста количина на протеини како и порано, бидејќи протеините во лебот и тестенините повеќе не се присутни. Тој јаде малку повеќе маснотии - првично само крем и путер: 100-120 гр, тоа е количината што ја троши просечната личност. Носителите на јаглени хидрати полека се воведуваат во ретки количини.
Формирањето отров во цревата запира:
• Пациентот станува сит и губи тежина.
• Телото станува мирно.
• Движењата на дебелото црево се нормализираат.

По подобрувањето на симптомите диетата може да се надополни во мали чекори, на пример:
• Компири, прво еден, а потоа два, но само еднаш на ден
• Меко варен, леплив ориз
• Двопек, бел леб, можеби двапати на ден
• половина зрела банана
• некои бобинки (внимателно цицани - исплукајте ја кожата и семето)
• малку свежо исцеден сок од морков (вкус на мали голтки, оставете го да се стопи на јазикот, поврзете ги киселините со плунка)
• сок од половина нектарин
• Неколку лисја зелена салата со облекување: џвакајте, цицајте, ставете ги листовите на плочата
• една до три лажици зеленчук, варен многу мек

За превенција или во случај на помали поплаки, обично е доволно да се обрне внимание на неколку точки за да се намалат жалбите и симптомите на болест:

  • Смирено и внимателно јадење: ingвакање и внимателно зачувување и дегустација на храната. "Оставете ја храната да се стопи на вашиот јазик!"
  • Чести и оскудни оброци: Меѓу главните оброци треба да се вметнуваат закуски со мала количина на јаглени хидрати. Тогаш нема да има желба за храна и секој оброк може да се јаде со задоволство и внимание.
  • Лесно сварлива храна при лесно сварлива подготовка. Особено во нашето стресно секојдневие, треба да ја искористиме помошта на технологијата на кујната за да го олесниме процесот на варење.


Тогаш можеби е доволно. Процесите на распаѓање на бактериите и воспалението застануваат, метаболизмот станува здрав. На телото не му треба повеќе за да се здрави, да остане здраво. Диететската цел е: висококвалитетна, но лесно сварлива мешана диета, разновидна, вкусна и лесно сварлива. Лекарот исто така треба да ги земе предвид овие работи. Тој ќе има поголема убедлива моќ кога ќе ги доживее позитивните резултати од прва рака.

Советот доаѓа од мојот колега:

Д-р медицински Моника Пирлет-Готвалд
Општа пракса
Натуропатски третман - Нутриционистичка медицина
Физичка васкуларна терапија, советник за медицински прегорување

Вајзенхаусстрасе 52 а
80637 Минхен
Тел: 089-12710747

Јас би ве замолил, доколку ви се обраќа овој текст, да побарате совет од овој колега.