Техники и методи за релаксација на масажа - Вентуса

Техники и методи за релаксација на масажа

Релаксацијата, по заморен ден, е повеќе од добра идеја. Покрај ладна чаша црвено вино или слушање на вашето омилено шоу, масажата е исто така на списокот на главните. методи за релаксација.

Вежба во имагинација

Би сакал да го замислите следново… Вие, наутро, се подготвувате за маратонот што го чекавте неколку недели. Кога одвојувате време, вие сте изненадени колку можете да постигнете: бројот на поминати километри, бројот на потрошени калории секој ден.

А, што е со малите „жртви“ направени заради спортот и желбата да се постигнат најдобри резултати? Кога излеговте со пријателите „на пијалок“ не пиевте вино или пиво, туку претпочитавте голема чаша минерална вода со лимон. Но, затоа што имате многу добри пријатели, тие ве поддржуваа и ве охрабруваа.

Ако сакате резултати, неопходни се мали жртви. Можеби не требаше да ги нарекувам така, што велиш? На крајот на краиштата, ако резултатот е позитивен, зошто треба да се гледа како мака, нели?

Како и да е, тоа утро сте исклучително горди или горди на она што успеавте да го направите во тие недели и на вашиот перформанс. Вие размислувате за маратонот тој ден со голема радост и доверба; доверба во себе и своите способности. Знаете дека ќе можете да завршите меѓу првите, затоа што, нели, тоа е сè што сте зацртале да сторите!

Coming Доаѓа долгоочекуваниот момент… Многу луѓе, многу ентузијазам, многу врева. Почнува и почнувате да трчате! И трчате и продолжувате да трчате! После долги милји почнувате да чувствувате дека вашите нозе почнуваат да ве болат. А што ако, ќе речеш? Continueе продолжите! Дека само вие можете да имате многу!

И трчате уште неколку км и болката почнува да го прави своето присуство да се чувствува посилно. Прво, го чувствувате во глуждовите како мислење. Сепак, продолжува да се протега во бутовите и оди повисоко, кон бутовите.

Да, тоа е реално и силно! Но, вие сте доволно мотивирани да го игнорирате и да продолжите понатаму. Што мислите да заборавите на неа? Како ќе се чувствувате на крајот од маратонот, задоволството што ќе го имате за фактот дека успеавте!

… Болката сè посилно ве гризе од мускулите и се чини дека одзема парчиња од нив. Знаете дека е нормално; знаете дека маратонот е многу повеќе од она што досега успеавте да го направите. И трчате, и трчате, мислејќи дека треба да завршите.

И тогаш, како и да е, има лек против болка. Кој ти е омилен? Масажа, нормално! Релаксирачка масажа и добар сон. Овие мисли ви помагаат да заборавите на каснувањата што постојано ги чувствувате во вашите мускули и да продолжите понатаму, до крај… до крај

Потребата од корисна сесија за масажа

Па, се надевам дека успеавте да почувствувате барем дел од болката што сакав да ви ја „пренесам“. Би ми било драго да знам дека ќе се пријавиш на маратон, кога ќе се појави можност. Би било одлично да го споделите ова уникатно искуство со другите.

Зошто мислите дека после вакви спортски настани е индицирана масажа? Токму затоа што тој не само што ќе ви помогне да се ослободите болката што ја чувствувате во вашите мускули сепак, тоа ќе ви помогне длабоко да се опуштите и да имате здрав сон.

Што е релаксирачка масажа?

Па, не знам дали сте имале можност да побарате прекрасна помош што тој може да ви ја даде досега. релаксирачка сесија за масажа. Ако не, ви препорачувам да уживате во здрава и релаксирачка масажа што е можно поскоро.

Без разлика дали ќе изберете да повикате масер дома, или да одите во салон за профили, јас гарантирам дека резултатите ќе бидат исти. За какви резултати зборувам?

Па, пред сè, целата напнатост што ја чувствувате во вашето тело ќе се стопи под извонредниот допир на лицето кое ја прави масажата. Замислете дека секое парче од вашето тело е земено во вашите раце и замесено и истегнато, така што ќе се чувствувате што е можно подобро.

Болка? Што е тоа? После 15-20 минути масажа, нема да почувствувате ништо друго освен длабока релаксација во секое влакно од телото. Јас гарантирам дека нема да сакате да ја напуштите таа маса.

Ако се прашувате што друго се случува за време на состанок релаксациона масажа, Веднаш ќе ти кажам:

Вашата циркулација на крв се подобрува, а токсините помагаат да се елиминираат поефикасно;
Трите системи што треба да се стекнат по релаксирачка масажа се дигестивниот, екскреторниот, но и имунитетот. Искрено, на прекрасен начин го комбинира корисното со многу пријатното, нели?

Како за релаксирачка масажа со помош на вулкански камења?

Ако сакате навистина уникатно искуство, препорачувам и вие да го пробате релаксирачка масажа со вулкански камења. Ако не знаете што вклучува оваа техника на масажа, веднаш ќе ви кажам.

Прво на сите, земете вулкански камења, некои карпи и загрејте се. Тие имаат неверојатна способност да ја задржат топлината и да ја ослободуваат многу бавно. Следниот чекор е да ги поставите еден по еден на грб, во одредени точки што им се познати само на специјалистите.

Но, немој да мислиш дека тоа е сè! Вие нема да седите само со камењата на вас и ќе чекате да помине време! Па, каде е релаксацијата? Каде е масажата? Додека седите тивко со тие камења на грб, масерот ќе изврши супер релаксирачка масажа на нозете и рацете со помош на други вулкански камења.

Да не заборавам да ви кажам дека масерот ќе користи одредени масла на овие сесии за масажа! Немојте да мислите дека ќе ја изгреба вашата кожа со тие камења! Veryе се лизгаат многу лесно на вашата кожа и не само што ќе ви помогнат да се ослободите од болката што ја чувствувате, туку ќе создаде длабока состојба на релаксација. Haveе мора да експериментирате за да го прифатите мојот збор!

Како за масажа со стапчиња од бамбус?

Се надевам дека ќе го разбудам вашиот интерес за овој метод на релаксирачка масажа со помош на стапчиња од бамбус. Тој е еден од најпопуларните видови на масажа. И, ако сакате да знаете, тоа е многу погодно за оние луѓе кои обично се занимаваат со спорт и може да доживеат болка во мускулите.

Она што сакам да го знаете за оваа релаксирачка масажа е дека терапевтот ќе користи неколку димензии на стапчиња од бамбус, во зависност од областа каде што работите. И во овој случај, на вашата кожа ќе и се даде масло, за да се олесни ракувањето со стапчиња.

Во суштина, што ќе направи масерот? Дали некогаш сте виделе како вашата мајка или баба прават леб и шетаат со нож? Па, тие движења за истегнување на тесто се многу слични на оние што ги извршува масерот. Покрај тоа, тој ќе направи ротирачки движења, користејќи го зглобот.

Оваа релаксирачка масажа со помош на стапчиња од бамбус ќе ви помогне не само да се опуштите, туку и да се ослободите од болката што ја чувствувате во вашето тело. Помазна кожа, порелаксирани мускули и смирен ум? Дефинитивно ќе се одлучите за оваа специјална техника на масажа.

Автентична релаксација со масажа со силиконски чаши за вшмукување

Па, не можам да не се насмеам кога ќе помислам на силиконски чаши за вшмукување. Прв пат слушнав за нив од добар пријател кој одел во салон околу 3 пати неделно. Зошто? Бидејќи тој сакаше да се ослободи од целулитот, што му создаваше главоболки од повеќе гледишта. Како прво, таа не можеше да ја носи својата омилена облека затоа што се „виде“ себеси. И, кога ќе се погледне во огледало, нејзината состојба се менува за 180 °. Можев да го разберам од оваа гледна точка.

Тој ми рече дека терапевтот користи некои силиконски чаши за вшмукување во форма на печурка. Едноставно ги „шета“ по целото тело. Се чини дека овие чаши за вшмукување создаваат вакуумски ефект, односно апсорбира дел од кожата, што има неколку придобивки:

Прво, има способност длабоко да ја релаксира личноста;
Второ, ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфата, помагајќи да се елиминираат токсините што се акумулираат точно таму каде што не треба;
Трето, се чини дека има ефекти врз целулитот, го бледнее и помага на кожата да стане помазна и кадифена.

Таа ме освои од зборот „релаксација“, затоа, на нејзина покана, отидов и на состанок на релаксациона масажа со силиконски чаши за вшмукување. Благодарам Како да не бидам со сето тоа мирисно масло, со музика „од други сфери“ и со чаши за вшмукување кои одеа нагоре и надолу, помагајќи ми да се опуштам и да се ослободам од целулитот.

Затоа, препорачувам, следниот пат кога ќе посакате корисна релаксирачка масажа, да не ги заборавите чашите за вшмукување и да ги пробате. Тоа е, навистина, уникатно искуство!

Релаксирачка масажа во вашата рутина за нега

Се опуштам само кога размислувам за таа масажа и ефектите што ги има ваквата сесија; особено ако дојде по долга недела, исполнета со активности од сите видови. Не знам каква работа имате, но седам околу многу часови и навистина чувствувам потреба моите мускули да ги „месат“ некои волшебни раце кои ќе ми ја одземат болката што понекогаш ја чувствувам во мускулите.

Повеќе не велам каква состојба на смиреност и спокој е инсталирана во целото тело и во умот. Никој и ништо повеќе не може да ме изнервира или вознемири. Би било одлично за вас да можете да одржувате релаксирачка сесија за масажа барем еднаш неделно. Размислете колку може да ви помогне и физички и емоционално!

Мисли на крајот од патот

Не само спорт, диета и добар сон може да има позитивно влијание врз здравјето вашата, но и релаксирачката масажа. Без стрес, без болка и со помазна и поубава кожа! Без разлика дали ќе изберете класична опција или користите чаши за вшмукување или вулкански камења, масажата ќе ви помогне да го подобрите квалитетот на животот.!

Ако знаете други техники за релаксација на масажа, не заборавајте да ги споменете во коментар! Благодарам!