Крцкави нездрави закуски за деца ›Натпревар за лепенка
од д-р. Фил Соња Демл | 2-ри септември 2020 година
Quetschies се практични за оние кои се гладни кога сте надвор и околу. За жал, овие пире од овошје од пластика се доста нездрави за децата.
Премногу шеќер во мелено овошје
Главна критика на цедењето е прекумерната количина шеќер. Не станува збор само за додаден шеќер, туку и за фруктоза, која е присутна во концентрирана форма во вреќите за цедење. Децата го цицаат исцеденото овошје директно од пластичната кеса, ја чуваат пулпата во устата релативно долго и шеќерот ја оштетува емајлот на забот. Ова може да доведе до расипување на забите рано. Покрај тоа, премногу шеќер значи и премногу непотребни калории што можат да го дебелеат детето. Дебелината може да доведе до секундарни болести како што се дијабетес и висок крвен притисок. Се повеќе и повеќе и помлади деца со прекумерна тежина страдаат од ова. Исцеденото овошје може да го направи чувството на вкус премногу слатко. Преработеното јаболко во кутија за стискање има многу различен вкус од свежото, бидејќи природното овошје секогаш содржи малку киселина. Децата кои консумираат многу Quetschies често одбиваат свежо овошје затоа што им изгледа кисело.
Децата треба да џвакаат овошје и зеленчук
Друг проблем со торбите за стискање е што содржината е едноставно вовлечена. Но, децата треба да ја џвакаат својата храна веднаш штом ќе бидат во можност. Ова ги обучува џвакалните мускули, особено моторните вештини на устата и јазикот, кои се важни за развојот на јазикот. Држењето стапчиња од овошје или зеленчук во раката е добра обука за фини моторни вештини.
Cheвакањето исто така бара концентрација на јадење. Задоволството од џвакање е поголемо од случајното и невнимателно голтање на пудинг.
Cheвакањето трае подолго, а децата кои се навикнати на стискање често стануваат мрзливи да џвакаат. Немате трпеливост да седите на маса долго време. Кога јадете, темелното џвакање постепено создава природно чувство на исполнетост. Благодарение на вреќата за стискање, децата всушност трошат премногу храна за кратко време без да се заситат.
Загадувачи и додатоци во модринки
Најчестите загадувачи во торбите за цедење направени од овошје и зеленчук вклучуваат пестициди, но и конзерванси и ароми. Покрај тоа, загадувачите може да се ослободат од пластичното пакување и да мигрираат во храната или да се апсорбираат низ отворот при цицање. Покрај вештачките витамини, во торбата за стискање има и други додатоци. Понекогаш се додава јогурт во цедењето, но компонентите на млекото се толку многу денатурирани што можат да се чуваат без ладење со месеци. Оризот често се користи како средство за згуснување; може да биде контаминирано со арсен.
Содржина на витамини во цедено овошје
Друга голема поента на критика на нотки е недостатокот на природна содржина на витамини. Поради силното денатурирање во форма на загревање и зачувување, природните витамини во голема мера се губат. Затоа се додаваат вештачки витамини. Сепак, телото не може да ги апсорбира овие исто така и дозата е превисока во многу случаи. Понатаму, се додаваат само одредени витамини. Спротивно на тоа, свежото овошје и зеленчук се богати со разни витамини и витални материи.
Алтернативи на нотки
За да бидат подготвени за малиот глад на патот, родителите треба да имаат со себе малку свежо овошје, бобинки или стапчиња од зеленчук, во зависност од возраста на детето. Ако сепак сакате стискаш, родителите можат да стават пире од овошје или зеленчук во вреќи за стискање што може да се користат повеќекратно.