ТЕХНИКИ ЗА ОБУКА НА ТЕЛЕИ - Фитнес

обука поддржува согорување на маснотии во мускулите особено преку зголемување на концентрацијата од овие супстанции. Тоа зголемување се должи на:

техники

МЕТОДОТ НА НАМАЛУВАЕ НА СПОТИ НАВИСТИНА РАБОТИ?

Специфични вежби може да предизвикаат "липолиза на самото место". Истражувачите откриле дека протокот на крв и липолизата се поинтензивни во поткожното масно ткиво во непосредна близина на активираните мускули отколку во близина на мускулите во мирување.

Внес на витамин Ц и согорување на маснотии

Ц витамин, исто така познато како на аскорбинска киселина, е витамин растворлив во вода. Ц витамин е потребно за синтеза на колаген, важна компонента на тетивите, лигаментите итн. Покрај тоа, витамин Ц е потребен за синтеза на карнитин, молекула од суштинско значење за транспорт на масни киселини во митохондриите (мобилни централи), за да се трансформира во енергија.