Телевизијата и дебелината на детето што родителите мора да ги разберат
Телевизија и детска дебелина: што родителите треба да разберат
Дебело дете е поверојатно да стане дебело возрасно лице. Но, со вишок килограми што му даваат на срцето повеќе работа, тоа го зголемува ризикот од дијабетес, висок крвен притисок или висок холестерол.
Стоењето пред ТВ или компјутер, во комбинација со крцкање чипс, пуканки, бонбони или друга храна се меѓу најчестите фактори на ризик за дебелина кај адолесцентите.
Државата на ТВ и недостаток на активност = дебелина
Стоењето пред ТВ или компјутер, во комбинација со грицкање чипс, пуканки, бонбони или друга храна се меѓу најчестите фактори на ризик за дебелина кај адолесцентите и пошироко. Објаснувањата на специјалистите се едноставни - седењето пред ТВ не значи движење, а притискањето значи дополнителни калории. Затоа, дебелината е многу логична последица на овој вид активност.
Фактот дека дебелината е тесно поврзана со срцеви заболувања веќе не е тајна за никого. И во последниве години, сè повеќе се промовира идејата дека со цел да се спречат срцевите заболувања, потребен е внимателен надзор над исхраната на деца и адолесценти, се повеќе и повеќе склони кон дебелеење.
Рекламите за слатки го зголемуваат апетитот за нездрава храна
Сепак, Американската академија за педијатрија алармира. Се чини дека не само седентарен начин на живот и потрошувачката на дополнителни калории генерирани од државата премногу на ТВ или компјутер, генерираат алармантно зголемување на телесната тежина, туку и други фактори поврзани со овие активности. Значи, рекламите што ги гледаат деца и тинејџери за време на различните ТВ-емисии ја зголемуваат нивната желба да консумираат слатки и нездрава храна. Исто така, емисиите гледани навечер, по одредено време, се мешаат во часовите на спиење, со што се фаворизира дебелината.
Што треба да направат родителите
За да се спречи дебелината кај адолесцентите, Американски специјалисти им препорачуваат на родителите неколку мерки што треба да ги земат предвид:
- Објаснете им на децата дека не е сè што гледаат во реклами, дека здравата исхрана не може да се базира само на она што го гледам на ТВ.
- Да се ограничи времето за гледање ТВ/компјутер на 2 часа на ден и избегнувајте поставување ТВ или компјутер во детската соба.
- Да се замолат училиштата да иницираат часови за едукација за однесување деца пред лавината на медиумски производи.
- Бидете свесни дека прекумерното гледање телевизија создава непотребен стрес кај децата, што промовира не само дебелина, туку и други болести како што се дијабетес или Астма .
10 правила за да се избегне дебелината на вашето дете
Детската дебелина е многу сериозен проблем кој треба да се третира со големо внимание. Родителите треба да знаат дека детската дебелина е поврзана со многу здравствени ризици подоцна во животот.
Храната не треба да му се дава на детето како награда, забава или за лекување на болести. Мајки, разговарајте со баби и дедовци кои ги воспитуваат внуците - не им давајте бебешки слатки и омилена храна затоа што ова е само отруен подарок прочитајте повеќе тука>