Телевизиската Zвезда на ГЗСЗ, Томас Дречсел, само сум среќен! SЬDKURIER на Интернет

Сега можете да објавувате статии во вашата Список за читање зачувајте и читајте кога сакате.

Написот е зачуван во списокот за читање.

Господине Дречсел, кога последен пат застанавте на вагата?

Јас секогаш се мерам во понеделник. Но, да бидам искрен, тоа веќе не ми е толку важно, им верувам на моите чувства.

Изгубивте 30 килограми во рок од три месеци - тоа е многу и навистина брзо.

Мора да додадете: Јас веќе изгубив шест килограми пред да учествувам во „Ајде да танцуваме“. За време на шоуто додадов уште шест килограми, кои потоа брзо ги вратив затоа што не тренирав повеќе, но јадев како светски шампион. Но, тогаш изгубив 22 килограми за три месеци.

Што е сè уште прилично.

Но, едно до две килограми неделно е добро и исто така е комплетно здраво ако ја смените вашата исхрана и истовремено спортувате.

Дали баравте совет?

Мојот другар Детлеф Стивс изгуби 30 килограми со Weight Watchers, и мислев дека и јас ќе го пробам тоа. Затоа што едноставно не можев да го добијам сето тоа самостојно. Затоа, започнав со тоа и ми беше ставен експерт за исхрана. Најдобар експерт, сепак, беше самиот Детлеф, кој ми даде многу совети како да ги изгубам своите килограми. Некако тоа не ми успеа. Во текот на неделата добро се држев, но за време на викендите го оставив да се лизне, јадев повеќе и пиев алкохол. Мојот нутриционист тогаш ми рече: „Внимавај, ќе го правиме ова четири недели и ќе видиме што ќе излезе од тоа“. И мислев дека четири недели дефинитивно можам да го сторам тоа. И тогаш по четири недели бев скоро осум килограми надвор. Сметав дека е неверојатно.

И што се случи по четирите недели?

Бев на Мајорка за еден викенд со пријателите и всушност сакав да пијам таму. Мојот нутриционист сметаше дека и тоа е во ред, но рече дека не треба да пијам секој ден, само еден пијалок. И тогаш седнав во мојот омилен ресторан на Мајорка, јадев добро и си помислив: „Не, сега не пијам алкохол“. Само што ослабев осум килограми за четири недели, не сакам да го скршам тоа. Потоа продолжив два месеци.

Тоа беше тешко?

Ако секогаш се борите со себе, тогаш можете само да изгубите. Затоа не ми се допаѓаат Денови на измами, т.е. денови кога може да се јаде што било. Според мое мислење, ова е погрешен пристап, ако ја смените вашата диета и се занимавате со спорт, но во исто време само почекајте да можете повторно навистина да го ослободите. Затоа што после тоа повторно се борите со себе шест дена.Се што правите во животот секогаш треба да се прави за себе. Прво морав да го разберам тоа. Но, сега знам: Треба да се однесувате кон себеси како кон вашиот најдобар пријател - секогаш му ги чувате најдобрите совети.

Намалувањето на телесната тежина всушност бара многу волја?

Не многу, всушност. Секако, на почетокот постои волја. Но, главната работа е да направите нешто добро за себе. Во одреден момент се запрашав: „Томи што правиш тука?“ Ако дојдете до таков заклучок, запрашајте се што му правите на сопственото тело преку вашето однесување, тогаш сакате да ја менувате вашата исхрана и сакате да спортувате. Тогаш тоа не е борба, и тоа е одлично.

Дали ви недостасува нешто од претходниот живот, како што е само јадење што сакате?

Сè уште можам да го сторам тоа - само не секој ден.

И направете го тоа исто така, почестете се со нешто?

Кога лето беше толку жешко, го прескокнав спортот и наместо тоа имав сладолед. (се смее) Што е проблемот? Сето тоа е само човечко. Важно е да не удирате постојано во жиците, туку да се фаќате себеси и да ја држите тежината.

Како се чувствувавте со вашите 100 килограми?

Многу луѓе со прекумерна тежина велат да, тие се чувствуваат добро. За мене беше исто - сè додека останував во мојата зона на удобност. Тоа значи дека возев на работа наместо мојот велосипед затоа што се чувствував добро поради тоа. Кога ќе стигнев дома, ќе легнев на каучот и ќе се чувствував добро за тоа - тоа немаше да биде случај со спортот. И затоа, како прекумерна тежина, секогаш велев: „Се чувствувам добро“. Секако, не е убаво да стоите во бар цела вечер со телесна тежина од 100 килограми. Но, ако можам да седам, тогаш и таму се чувствувам добро. Вашиот живот го дизајнирате на таков начин што ќе се чувствувате добро. Но, ако, на пример, одам на градско патување и морам да пешачам цел ден, тогаш тоа ќе застане на колена. И тогаш одеднаш веќе не се чувствувам добро.

На скала од еден до десет - како сте сега?

15! Затоа што е одлично да се изгуби толку многу. И затоа што сум само среќен. Мојата книга се вика "Тешко во ред. Однесувајте се кон вашата среќа" - тоа е исто така мал водич за тоа како да станете посреќни во животот ослободувајќи се од стресот, од негативните работи што ги носите со себе. Секој ден нè тепа толку многу, не можете да дозволите сè да ве допре. И, некои работи едноставно треба да се земат здраво за готово. Не можете да менувате други луѓе, но можете да го промените вашиот сопствен став - ако е тоа во ред, ќе имате среќа.

Кој беше најубавиот комплимент што го добивте откако изгубивте толку многу килограми?

Јас дури и не знам дали е тоа негативно или позитивно ... Еден пријател што го познавам подолго време, но не го гледам премногу редовно, ми рече: „Сега морам повторно да те запознаам!“ И помислив: „Но, јас сепак сум старецот, само школка се смени“. Вистина е, сепак - затоа што брзо ослабев, мојот ум навистина не се задржа. И денес сметам дека имам прекумерна тежина затоа што некако не сум се сместил целосно во моето ново тело.

Тогаш што направи?

Физички претрпев екстремни промени, спортувам и добро јадам - но забележав дека не можам да се движам многу добро. Така дојдов до јога. Тоа не само што ме направи поагилен, туку ме направи и помирен, порелаксиран и посреќен. Тогаш ми стана јасно дека морам повеќе да се занимавам со себе - и затоа се вратив на медитацијата. Бидејќи точно знам кој сум и што сакам, можев да се почестам со среќа. Тоа не беше секогаш така.

И тогаш исто така си го искористил животот ...

Точно! Дозволете ми да го кажам ова: Сите се добри за мене затоа што секој ми носи ново искуство. Но, сега знам што можам и што не можам да ме пуштат, и ги пуштив негативните луѓе да си одат. Денес, исто така, сакам да бидам за себе. Во минатото не поминував многу време со себе, наместо тоа, го одвлекував вниманието со забави, со патувања - со храна. Отсекогаш морав да имам луѓе околу себе и барав нешто, но не знаев што. Сега знам: Се барав себеси затоа што едноставно не знаев кој сум всушност и што сакам.

Вашата книга ви кажува и многу за вашите хобија. На пример, враќање на мебел, сликање, одгледување чили, електрично пијано ...

Да, точно, дури неодамна купив гитара затоа што сакав. Ешка!

Тогаш имате многу да направите.

Се откажав од сликарството. Едноставно не сум добар во тоа, иако многу луѓе рекоа дека тоа што го правам не е воопшто лошо. Но некако не е мое. Што се однесува до мебелот - дома имам скоро само мебел од гломазниот отпад што го изшкуркав и го пребоив. Едвај има нешто купено таму. Но, сега штандот е полн, така што повеќе не го правам тоа. Но, е-пијано и гитара, ќе продолжам со тоа. А, моето најново хоби се книгите.

Дали беше всушност проблем за вашата улога во „Добри времиња“, „Лоши времиња“ што изгубивте толку многу тежина?

Добро прашање. И јас се запрашав тоа, бидејќи претходно не сум кажал на никого. Јас не знаев каде оди патувањето. Во одреден момент прашав дали е проблем ако ослабам. Не беше И самата улога не се менува - само надворешно.

Дали беше твојата идеја да напишеш книга?

Луѓето постојано ме прашуваат како успеав да ослабам толку многу килограми. Затоа, почувствував потреба да го запишам. Сепак, не сакав да бидам само следната славна личност што ќе напиша книга за нивниот живот. Но, сакам да ја споделам мојата приказна и да го пренесам моето искуство, и тоа добро функционира во една книга. Пред тоа, сепак, ја прашав мајка ми - затоа што и јас раскажувам многу за мојот живот, за моето семејство и ударите на судбината што ги имавме зад нас. И таа рече дека можеби тоа може да им помогне на другите луѓе да ја прочитаат нашата приказна. Токму тоа е мојата цел: да им покажам на луѓето како да се справат дури и во тешки моменти. И како можете да го промените вашиот живот ако сакате. Исто така, се обидов да го запишам на забавен начин. Читањето треба да биде забавно!

Дали сами ја напишавте книгата?

Не, имав коавтор кој го става она што го кажувам во реченици. И самите напишав неколку поглавја и таа ги ревидираше. Она што излезе од тоа е мојот живот. Сè уште добивам удари од гуска кога ќе прочитам некои поглавја. Понекогаш дури треба да плачам! Тоа се токму моите зборови што се напишани таму, тоа не е ништо повеќе и ништо помалку од мене.

Пред GZSZ правевте општокорисна работа и работевте во кол центар. Овие искуства ве одржуваат надолу?

Мислам дека нема ризик да полетам. Го изгубив татко ми кога имав дванаесет години - во тоа време го правев мојот прв филм. Не беше лесно да се помириш со толку многу тага и толку многу среќа, но исто така и основа. Како ретроспектива, си помислувам: Што друго треба да ме шокира во животот? Имав навистина приземно семејство и рано научив дека животот е конечен, но дека е сè уште важно секогаш да се искористува најдобро. Јас исто така не ја гледам мојата работа во GZSZ како нешто посебно. Јас ги забавувам луѓето - тоа е мојата работа. Фактот дека можам да живеам од работа во која уживам, секако е нешто посебно.

Што прават вашите планови за студии?

Почнав да студирам деловна администрација, но повторно се откажав затоа што не ми се допадна. Но, знам: Ако во одреден момент веќе не треба да бидам потребен во GZSZ, или ако си кажам дека повеќе не го сакам тоа, тогаш би работела чирак како столар или столар. Јас би сакал. Јас не сум некој што вели дека сака да биде уметник цел живот без да знам точно каде ќе ме однесе ова. Татко ми беше вратар, а мајка ми готвач - тие имаа постојан приход, така пораснав и така сакам да биде. Не сакам да работам како хонорарен актер само неколку дена во годината, а потоа да се дружам или да го чекам остатокот од времето - повеќе би сакал да работам друга работа веднаш.