Тело; Геист - Без дијареја преку празниците - Пулс - SRF
„Одмаздата на Монтезума“ се заканува особено во најубавите недели од годината: едно невнимание може да биде доволно за темелно да го расипе вашиот стомак. Тоа може да се избегне.
Правилото „Гответе го, излупете го или оставете го“ е најдобриот начин за борба против дијарејата на патниците: Гответе, лупете или не јадете храна.
Водата, исто така, игра важна улога: Особено во топлите земји, треба да се вари или да излезе свежа од сè уште запечатеното шише. Ова се препорачува и за миење на забите.
Бидејќи ваквите хигиенски мерки сега се вообичаени и се забележуваат и во хотелите, дијареалните заболувања станаа многу поретки кај летувалците денес, пред само десет години.
Користете здрав разум
Здравиот разум е добар мерило. Кога храната изгледа добро и е добро подготвена, а може дури и да ја гледате како се подготвува, таа исто така е во ред.
Во многу случаи, одмор на Тајланд, на пример, побрзо го расипуваат стомакот во хотелите отколку кога си помагаат на тезги за храна по патот, каде што можат да ги прегледаат суровите состојки, а потоа дури и да го гледаат готвачот како ги подготвува свежи.
Следната храна особено може да биде извор на патогени микроорганизми:
- Ледени коцки
- Сладолед
- Сурова или полу-зготвена храна (особено морска храна, риба, јајца, месо и живина)
- Сосови
- Салати
Што е виновно за дијарејата
Причината за дијарејата обично се салмонела или коли бактерии. Тие ја колонизираат цревната лигавица, која потоа веќе не може правилно да ја извршува задачата за апсорпција на вода од пулпата од храна. Храната пулпа е повеќе течна од вообичаеното и се излачува како дијареја.
Што помага против тоа
Некој зборува за дијареја или дијареја доколку се случи погрешно, кашеста или водена столица повеќе од три пати на ден. Тоа помага да се пие многу. Во таков случај треба да биде три литри за возрасни. Впечатокот дека во акутен случај излегува колку што јаде, патем е измамен. Затоа, треба да се присили себеси да внесува течности, дури и ако на почетокот не му се допаѓа.
Ако дијарејата е силна или опстојува повеќе од една недела, се препорачува лекар. Ова исто така важи и ако има сериозни грчеви во стомакот, крв во столицата или треска: Овие може да укажуваат на амеба или бактериска инфекција.
Бидејќи дијарејата обично поминува сама по еден или два дена, на почетокот не треба да земате лекови. Ако немате треска или грчеви во стомакот, но едноставно мора почесто да одите во тоалет, можете да ги пиете и обичните таблети против дијареја, на пример, за да преживеете претстојно патување со автобус. „Земете една, можеби земете една секунда ако сè уште не работи по еден час, но ве молиме не земајте четири или осум како што пишува во брошурата за пакувања, во спротивно тие ќе бидат запушени и тоа може да биде барем непријатно како мала дијареја “, вели Кристоф Хац од Центарот за патничка медицина на Универзитетот во Цирих.