Тело; Гејст - Што е добро за мојот глас? Пулс - SRF
Чоколадото го затегнува гласот, дали капките за кашлица можат да помогнат? Лекар од ОРЛ објаснува што поддржува гласот - или што влијае на тоа.
Д-р Саломе Цвики
Д-р Саломе Цвики е специјалист по ENT медицина и фонијарија во SingStimmZentrum Цирих, Шлирен.
СРФ: Дали е вистина дека чоколадото е лошо за гласните жици?
Д-р Саломе Цвики: Чоколадото нормално не доаѓа во контакт со гласните набори при голтање, затоа што не го вдишувате. Сепак, како и другите млечни производи, чоколадото може да ја направи плунката малку погуста. Ова може да влијае на некои пеење малку, но тоа обично не е проблем. Ако, на пример, итно ви треба чоколадо за шеќер во крвта пред хорски концерт, добро е да ги исплакнете устата и грлото со вода потоа.
Со недели засипнатост: Како мојот пејачки глас повторно ќе се вклопи?
Првенствено со поштеда на гласот, а потоа со внимателно зголемување на гласот, првично ако е можно со маргинални гласовни вежби, на пример, добро потпевнување. Ако некој има впечаток дека не стигнува никаде на овој начин, можеби е вредно да се посети фонијатар или професор по вокал. Општо: засипнатоста што трае подолго од три недели треба да ја испита лекар од ОРЛ, бидејќи тоа може во ретки случаи да објави рак на гркланот. Но, ако врската со настинка е јасно очигледна и гласот има тенденција повторно да се подобрува, тоа не е апсолутно потребно.
Дали има лекови кои ефикасно ја спречуваат засипнатоста поврзана со студот, на пример кога претстои концерт?
Сè зависи од тоа што точно ја предизвика засипнатоста. Постојат експекторанси, инхалации, ослободувачи на болка, антибиотици и препарати на кортизон, при што последните три мора да бидат препишани со претпазливост од лекар во зависност од случајот и во зависност од наодите.
„Менталната подготовка за концерт е всушност поважна од лижавчињата. »
Што е добро за гласот за пеење пред настапот: можеби капки од тревки, ладни или топли пијалоци, шалови околу вратот, тишина?
Тоа е многу различно од личност до личност. Придобивките од билни слатки, шалови или разни пијалоци не се докажани, но во зависност од предметот, се смета дека се ефективни. Со професионални пејачи кои се соочуваат со високо ниво на вокален оптоварување, може да има смисла да се задржи вокалниот мир, особено ако станува збор за болест.
Со аматерски пејачи има смисла да не се претерува со гласот пред настап - гласно разговор или смеење со членови на хорот е неповолно - да се вклучиме во внимателно пеење и да се концентрираме на музичкото парче и концертот. Менталната подготовка за концертот е всушност поважна од лижавчињата.
Дали оперските пејачи долгорочно го кршат гласот?