Тело на форум за пост или диета со ориз; фитнес
Здраво драги мои
Би сакал малку да го „исчистам“ моето тело и да изгубам неколку килограми во тој процес.
Сега сум непланиран кој е најдобриот начин да го сторам тоа.
Дали имате предлози или препораки од постот или диета со ориз.
И, она што е дозволено кога се пости, или како што следува, работи?
Токму така си го поставувам прашањето за исхраната со ориз.
Би бил благодарен за одговори:)
Ако сакате да го исчистите вашето тело и да изгубите килограми трајно, ве советувам и против едното и другото.
Може да го исчистите и со 1-2 дена овошје и зеленчук (интернистот дури и го препорача на сестра ми).
За да го направите ова, јадете овошје и зеленчук, варен; парен или суров.
Пијте вода, незасладен чај и сокови од овошје и зеленчук.
Тоа навистина помага, но навистина јадете ги другите денови затоа што во спротивно нема да можете да го издржите, килограмите ќе се вратат и во најлош случај ќе се срушите.
Патем, оризот дехидрира само, од него добивате вода, но нема маснотии и содржи многу јаглени хидрати.
Не е лошо, но не треба да биде ниту главниот оброк.
Слушнав неколку добри работи за основата брзо. Пред извесно време беше објавено во женското списание Брижит.
Еднаш ти го испратив соодветниот линк. Написот содржи многу корисни информации и совети, како и неделен распоред со рецепти.
http://www.brigitte.de/figur/ernaehrung/leicht-essen/basenfasten-546995/
Јас можам само да советувам против тоа. Се чувствувате навистина добро кога го правите тоа, но јас изгубив 8 кг со тоа (не можете да го спречите тоа), но потоа повторно се здебелив 10 кг.
Затоа е убаво да се исчисти, но ако сте на мислење дека сакате да изгубите некој килограм, тогаш оставете ја оваа екстремна диета, успехот е голем, но она што ќе го добиете потоа ве растажува.
О да, и се здебелив со јадење нормално, па не со јадење.
Значи, имав многу добро искуство со оризовите денови.
250 гр кафеав ориз плус 300 гр јаболка и 500 гр зеленчук на пареа во текот на денот. Пиењето виииијел е најавено деновиве, затоа мора да се користат минимум 4 литри вода (без додатоци) или билни чаеви (незасладени):)
Досега никогаш не сум го правел ова повеќе од 2 дена, мислам дека не е препорачливо затоа што е прилично еднострано.
Резултатот беше доста импресивен. 700 g помалку тежина (што само по себе не е импресивно), и што е многу поважно, мојата кожа стана појасна и лесниот целулит се повлече. Јас само тоа можам да го препорачам.
Деновите на овошје и зеленчук се исто така добро прилагодени за олеснување на организмот.