Телото како клуч за среќата

Нашето тело е многу централен извор на среќа. Чувството на среќа е предизвикано од ослободување на сопствениот хормон за среќа на организмот „ендорфин“.

Покрај тоа, физичкиот контакт влијае на развојот на детето, на пример. Кај недоносени бебиња, истражувачите ја откриле следната врска: ако малите биле опшилувани секој ден, тогаш како седумгодишни деца тие биле поинтелигентни од предвремено родените бебиња кои не биле миленичиња. Покрај тоа, милувањата имаат смирувачки ефект: бебињата кои се носат во ленти близу до нивната мајка или татко имаат побавен пулс и спијат подобро.

навигација

Широко распространета депресија на болеста?
Дијагноза на депресија - што значи тоа?
Причини и предизвикувачи на депресија
Гледајќи напред - тоа помага при депресија
Помагање на луѓето да си помогнат самите себе
Помош за ко-депресивните
Активен пат до среќата
- Телото како клуч за среќата
- Добри односи - тајната на среќата?
- Бидете задоволни од концентрацијата
- Среќен со мене
- Смеа - најдобриот лек
- Конечно поголема самодоверба
- Резиме

Физичките реакции и чувството на среќа се тесно поврзани. Искористете го ова знаење, на пример со насмевка што е можно почесто, особено кога се чувствувате напнато и непријатно одвнатре. Мускулните реакции предизвикани од насмевката се пријавуваат во мозокот. Ова ја зголемува подготвеноста за среќно и опуштено расположение.

Допирот и спортот исто така можат да ве направат среќни: кожата не е само нашиот најголем орган, туку е и најчувствителна со околу 3000 сензорни клетки.

Кога се галиме, рецепторите за притисок во поткожното ткиво го ослободуваат сопствениот хормон за среќа на организмот ендорфин и таканаречениот loveубовен хормон окситоцин. Двете осигуруваат дека крвниот притисок и чувствителноста на болка се намалуваат и хормоните на стресот во телото се распаѓаат.

За време на физичката активност, постои интеракција помеѓу метаболизмот на мускулите и лимбичкиот систем. Според научните докази, овој дел од мозокот е одговорен за нашите емоции. Само половина од нервните влакна се одговорни за движењето на мускулите. Останатото време известува до мозокот што се случува во соодветниот регион на телото.

тековни новости

Презбиопија - Кога ви требаат варифокали?

Презбиопија влијае на сите без исклучок “, е изјавата на др. Георг Екерт, член на Федералното здружение на офталмолози во Германија В...

Горна респираторна инфекција - правилна превенција

Иако инфекциите во респираторниот тракт се генерално некомплицирани, општата благосостојба може да биде ограничена долго време со широк спектар на симптоми.

Правилна исхрана за здрави очи

Во денешно време, очите се напрегаат како никогаш порано од мноштво електронски уреди како лаптопи, паметни телефони и таблети.

Старее безбедно и безбедно со вистински совет за нега

Обезбедувањето на здравјето во староста и добивањето соодветна грижа е една од најелементарните потреби на човекот.

Диета, протеински прав, шејкови и многу повеќе: најдобрите совети за здраво слабеење

Особено во Божиќ, сакаме да се изгубиме уживајќи во вкусна храна.

Претплатете се на билтенот

Овде можете да се претплатите или да се одјавите од вашиот личен билтен