КУЛИНАРНИ ПРИКАЗНИ Диета Ден XIV

Кулинарски приказни и рецепти како дома мамо .

Понеделник, 26 април 2010 година

Диета Ден XIV а

Понеделник е.Беше и 14-та и минатата недела .Скалата изгледа - 4 кг.Не е многу, но не и малку.Замислувам 2 шишиња од 2 литри кои би ги ставила во џебовите.Ова е идилична слика.Но, како би било да се замисли 4 килограми сланина .Ех. Отидоа.Оди со Бога !Оди со Бога:)

Сега, дозволете ми да ви кажам за менито од последниот ден:

-еден или мек, 50 гр леб-чај, овошен сок

Во диетата тој пишува:- пилешко со природен компир- овошјеЈа загревав скарата надвор и подготвив раженчиња од пилешки гради.Ставив кромид, печурки, месо и сланина.Чинија со зеленчук.Домашен леб за мојот.И пиво за славење:)

Тоа е мојот дел.

Она што сјае таму не е сланина, тоа е печурка:)

Винегрет од праз со маслинки и ражничи.Дека останаа остатоци.

Со оваа диета не гладувате.Ако ги почитувате количините и вежбате по малку секој ден, сигурно ќе добиете резултати.Подолу е табела со храна на менито, на која не и ставив количини.Комбинирајте така да не надминувате 350 калории на еден оброк.

И не заборавајте дека можете да јадете, но порциите мора да бидат. мала:)Комбинирајте јаглехидрати со зеленчук.Месо, исто така, со зеленчук.Риба и морска храна еднаш неделно.Пеење леб.Ако сте добри, викендот е дозволено слатко, па дури и потребно:)Odе ја продолжам одисејата уште 2 недели.Не со исто мени, но земајќи ги предвид истите принципи.Сакам уште 4 килограми надолу !Затоа, трчај бегство во шума !

Тој ги наследува сите амбициозни гурмани во борбата против зголемувањето на телесната тежина !

---