Телото после бебето Моите искуства

По телото на бебето - да бидам искрен: не ми се допаѓа тој израз. Затоа што секогаш подразбира некои глупави очекувања. Како да има неофицијална точка во времето кога жената конечно мораше да изгледа како порано раѓање. И тоа е некако несоодветно вршење притисок според мене. И, покрај тоа, да речеме меѓу нас: Ако веќе не можете сами да одите во тоалет, бидејќи вашето Стомакот се отвора кратко претходно беше да го натерате бебето навреме, тогаш ќе имате сосема различни грижи за прв пат по раѓањето отколку да се мерите секоја секунда.

Моето сврзно ткиво - мој партнер во криминал

Веројатно никогаш нема да изгледам како пред бременоста. И тоа е сосема во ред. Еден Шест пакет Како и да е, никогаш не сум го имал, едноставно сум премногу мрзлив за тоа и, исто така, направив вечна врска со неверојатно вкусните и многу калорични Froot Loops. Но, секогаш можам да сметам на моето сврзно ткиво, на мојот партнер во криминал. Затоа имам и покрај тоа XXL топче за бебиња и вкупно 18 килограми Борба против тежината нема видливи стрии во просторијата за породување. Благодарам мама и тато!

Да се ослободиме од килограмите за бебиња

Денес со неколку физички промени и многу посебна лузна, се чувствувам поудобно во мојата кожа од кога и да било порано. Затоа, би сакал да ги споделам со вас моите лични искуства со моето бебе килограми. Колку имав за време на бременост се здебелив и кога ја вратив назад? Оние кои долго време го читаа мојот блог го прочитаа овој напис за мојот Килограми за бременост веќе научив многу за тоа. За оние кои штотуку пристигнаа, денес би сакал да направам брзо резиме за тоа што навистина ми помогна да си ја вратам старата тежина без да се изгладнувам и без да се ставам под никаков вештачки притисок.

1. Исхрана по бременоста

2. Вежбајте после бременоста

Како што реков: Јас сум премногу мрзлив да спортувам. Не сум горд на тоа, но едноставно немам време за тоа. Особено не бидејќи работев со скратено работно време. Одиме барем еднаш заедно од раѓањето на Лиам и почесто во лето да шетаат. Ние исто така трошиме многу време на игралиште и многу бркаат. Свеж воздух е многу добар за сите нас. И верувале или не, мислам дека ми дава сила Мускулатура доби.

3. доење доење доење

Мене ми беше јасно уште пред да се роди Лиам дека сакам да дојам. За среќа, тоа ни функционираше одлично од самиот почеток и знам дека не е секогаш така. Но, она што ми смета лошо е кога доите како Инсајдерски совет за слабеење на продажба е. Ова е навистина последното нешто за кое размислував за прв пат кога го држев Лиам во раце. Во тој момент, само сакав да направам се што можам за малото да се чувствува добро. Фактот што можев да го дојам 6 месеци беше подарок за мене. Но, она што е, се разбира, вистина е дека е потребно многу сила и енергија за да се произведе мајчино млеко и со тоа автоматски да согорувате повеќе додека доите - на пример 400 до 600 калории - отколку во „нормална состојба“ пред бременоста.

По 6 месеци се вратив на старата тежина. Денес сум дури и малку под, бидејќи го бркам Лиам цел ден.:-)