Тема на ИКК Норд - главоболки
главоболка
Некогаш досадна и угнетувачка, понекогаш зашилена и прободувачка - главоболката има многу лица. Скоро секој страда од главоболка во одреден момент од својот живот и го знае чувството дека ништо повеќе не работи со болката во главата. Поголемиот дел од времето, единственото нешто што помага е одмор и чекање додека не се смири акутната болка. Меѓутоа, ако имате главоболки почесто или подолго време, треба да добиете професионална поддршка.
Ние ги составивме најважните информации за главоболките за вас: од каде можат да потекнат, како се лекуваат и како да ги спречите.
Видови главоболки
Главоболките се класифицираат според нивниот вид и фреквенција. На консултација со лекар, засегнатите се прашуваат, меѓу другото, како точно се чувствува болката, кога се појавува, што имаат направено или што не правеле порано и која храна и/или луксузна стока ја изеле или испиле пред тоа.
Главоболките се поделени на примарни и секундарни главоболки. Примарната главоболка е независна болест, секундарната главоболка е резултат на друга болест.
| Напнато главоболка мигрена Кластер главоболка | По повредите на черепот Како несакан ефект на лекот Со инфекција Како симптом |
Примарните главоболки вклучуваат:
Напнатите главоболки се најчестата главоболка. Тие можат да имаат многу различни причини, од кои сите предизвикуваат затегнување на мускулите на вратот. Стресот и промените во времето многу често се именуваат како причини во медицинската пракса. Ова го менува протокот на крв во главата - се јавува главоболка. Почнувајќи од областа на вратот, болката се шири со текот на времето до главата. Целата глава боли - концентрираната работа тогаш често не е веќе можна.
Прекумерната употреба на алкохол и/или никотин, лошите услови на осветлување во просторијата, лошото држење на телото на работното место или прекумерната грижа се познати причини. Мажите и жените се подеднакво погодени од главоболки во напнатоста, но децата се лекуваат и од главоболки.
Мигрена е хронично заболување кое погодува добри десет проценти од луѓето. Се јавува како напади во повеќе или помалку долги временски интервали. Мигрена обично влијае само на едната половина од главата, а болката е придружена со други непријатни симптоми: гадење, преосетливост на светлина, звуци и мириси. Нападот на мигрена често започнува наутро кога ќе се разбудите и може да трае до три дена.
За разлика од главоболката во тензија, главоболката од мигрена се зголемува со движењето. Поради оваа причина, мигренарите треба да лежат за време на напад на мигрена. Децата исто така се повеќе страдаат од напади на мигрена, кои се придружени со силна гадење, абдоминална болка и гадење.
Само околу еден процент од населението страда од таканаречена кластерска главоболка. Оваа болка на почетокот е силна и остра, а потоа се шири преку една половина од главата. Оваа болка ги прави погодените да станат крајно немирни и се придружени, на пример, со зацрвенети и насолзени очи и/или пот.
Секундарните главоболки вклучуваат, на пример:
На пример, ако ја повредите главата при пад, ќе страдате од главоболки во зависност од тежината на повредата. Без оглед дали ова резултира со рани внатре или надвор од черепот - тие првично предизвикуваат главоболки и мора да се разјаснат со лекарски преглед. Неопходно е да се задржи смиреноста по повредата на черепот
Многу лекови предизвикуваат предизвикувач на главоболки како непожелен несакан ефект. Од сè, олеснувачите на главоболка го имаат овој имот. Затоа, лековите за главоболка никогаш не смеат да се земаат повеќе од три дена по ред или најмногу 10 дена месечно. Пред луѓето кои страдаат од болка да прибегнат кон вакви лекови, тие дефинитивно треба да побараат совет од нивниот матичен лекар за ефектите и непосакуваните несакани ефекти.
Настинка или грип, исто така, предизвикуваат главоболки. Тогаш тие се непријатен несакан ефект на болеста. Ако е готово, главоболката веќе ја нема.
Главоболки, исто така, се појавуваат кога болат очите, ушите или забите. Тие често се првиот знак на друга болест на главата или во главата. Совет овде е дека погодените треба да почекаат некое време пред да прибегнат кон лекови против болки. Бидејќи вистинската основна болест станува забележлива само некое време по главоболката.
Причини за главоболка
Често причина за акутни главоболки е кратка или ненадејна промена на крвниот притисок. Оваа промена може да има многу различни причини. Бидејќи главоболките од напнатост често се јавуваат - сè додека немаат физичка причина - затоа што на телото му недостасува нешто: движење, течности и/или спиење. Дебелината е исто така често причина за висок крвен притисок и затоа почести главоболки. Секој што е претрпен од главоболка поради оваа причина, треба соодветно да го смени својот животен стил: доволно спиење, редовно вежбање и губење на вишок тежина со здрава исхрана - овие мерки помагаат да се намалат или ослабнат нападите на главоболка.
Луѓето чувствителни на времето се жалат и на главоболка кога времето одеднаш се менува. Со цел да ги намалите овие главоболки на долг рок или дури и целосно да ги избегнете, помага да бидете надвор што е можно почесто. Секој што се движи надвор од ветер и време може да го навикне своето тело на променливите временски услови. Покрај тоа, помага да се пие многу. Телото губи многу течност, особено во лето - загубата на течности тогаш може да биде причина за главоболки.
Истрошените пршлени се опишани и како друга причина за главоболки. Оваа болка може да се ублажи, па дури и да се елиминира на долг рок со обука за градење мускули за мускулите на вратот и вратот.
Никотинот и алкохолот се клеточни отрови - тие исто така ги напаѓаат нервите и затоа можат да предизвикаат главоболки. И обратно, (ненадејното) повлекување на овие цитотоксини исто така може да предизвика главоболки.
Дијагноза на главоболка
Ако главоболката започне со несреќен случај или ако е придружена со треска, гадење и повраќање, тогаш погодените треба да посетат лекар и да ја проверат болката. Дури и ако главоболката одеднаш оди рака под рака со нарушена перцепција или со губење на подвижноста на рацете или нозете, треба да се консултирате со лекар. Во овие случаи, може да има друга основна болест.
Секој што страда од главоболка подолго време, со недели или дури со месеци, исто така треба да се консултира со лекар за да разјасни дали главоболката може „само“ да биде несакан ефект на друга болест. Дури и ако главоболката се зема редовно повеќе од 10 дена месечно и/или ослободувач на болка повеќе од 10 пати месечно, причината треба да се разјасни во ординацијата на матичниот лекар.
Во канцеларијата на докторот, првото прашање што е поставено е времетраењето, сериозноста и појавата на болката. Корисно е ако погодените забележале во кои ситуации или во кои периоди се јавува главоболка и колку е тешка. Дневниците за главоболка, кои се нудат на различни страници на Интернет, даваат помош. На пример, постојат обрасци за дневник за главоболка во германското друштво за мигрена и главоболка.
Потоа, врз основа на подвижноста на главата и 'рбетот, се проверува дали главоболката може да се припише на напнатост во пределот на вратот и вратот. Сите постоечки повреди и/или промени во главата може да се утврдат со компјутерска томографија или томографија со магнетна резонанца, доколку е потребно. Ако има знаци на абење во пршлените, тие може да се откријат на Х-зраци.
Третман на главоболка
Лесните и ретко појавувани главоболки обично можат да се третираат добро со познати домашни лекови: брза прошетка на свеж воздух, голема чаша (минерална) вода или ладна пакетче на челото обично успешно ја ублажуваат болката. Спиењето помага и против акутни главоболки. Ако назалната конгестија е причина за главоболка, испирањето на носот со солена вода ќе ви овозможи олеснување. Бидејќи ако успешно се третира причината за главоболката, главоболката обично ќе помине доста брзо.
Особено, главоболките што можат да се следат до напнатост може да се ублажат или дури и целосно да се отстранат со вежби за релаксација. Составивме предлози за вежби за релаксација за вас во нашата специјална тема за релаксација.
Лекови за главоболка
Главоболките се третираат со следниве лекови само во аптека:
- ASA - ацетилсалицилна киселина
АСА ја ублажува болката, го намалува воспалението и ја намалува треската. Тој е најстариот познат ослободувач на болка и обично добро се поднесува. Зголемената тенденција за крварење е позната како несакан ефект. Затоа, луѓето со стомачни инфекции или чиреви не треба да го земаат овој лек. Децата треба да земаат АСА само на возраст од 12 години. - Парацетамол
Парацетамолот е исто така добро толериран и, како АСА, има аналгетски ефект и ефект на намалување на треската. Сепак, парацетамолот доведува до оштетување на црниот дроб по прекумерна употреба. - Ибупрофен
Ибупрофен се препорачува како еквивалентна алтернатива на ASA. За разлика од АСА, ибупрофен е погоден и за мали деца. - кофеин
Кофеинот ги поддржува ефектите на аспиринот и парацетамолот со стеснување на мозочните садови и зголемување на перформансите. Ефектите на кофеинот во кафето, на пример, траат само ограничено време. - Подготовки за комбинација
Во комбинирани препарати, на пример, АСА и кофеин се земаат истовремено. Ова значи дека и двете активни состојки може да се дозираат пониско. Во исто време, сепак, ризикот од зависност е зголемен.
Превенција со движење
Особено се препорачува вежба за да се спречат главоболки. Две различни форми можат да работат тука:
- PMR, јога
Прогресивна мускулна релаксација според Jacејкобсон (PMR) и јога, благодарение на вежбите со продолжена напнатост и релаксација, обезбедуваат мускулите да бидат трајно порелаксирани. - Спорт на издржливост на свеж воздух
Пешачење, трчање, одење, возење велосипед и пливање ги зајакнува соодветните мускули од една страна. Овие спортови, исто така, обезбедуваат релаксација преку нивните униформни движења и оставаат вашиот ум да се одмори. Кога вежбањето седи на задното седиште за да се грижи и да се стресови, главоболките исто така можат да се намалат.