Теми за обука за обука на наставници по јога во Бамберг - обука како наставник по јога во Јога Видја

Вие го имате клучот за секој проблем, мудроста да ја совладате секоја ситуација и моќта да се искачите на високи височини на божествен сјај и слава во вас.

Воведување теми за обука

Филозофија и цел на јогата
Јогата како концепт на човекот
Историја на јога
Патеки, главни насоки и мајстори на јога

Јога Хата воопшто

Јога Хата како превенција од болести
како помош за општата благосостојба
како помош за справување со стресот
како терапија и метод на лекување
како средство за развој на парапсихолошки вештини
како психотерапија ориентирана кон телото
како духовна дисциплина

Каранас (подготвителни вежби)

Развој на свеста за телото
Обука за чувствителност
Вежби за свесност
Вежби за загревање,
Вежби за очи
Молитва за сонце

Релаксација

Класична длабока релаксација
Едноставно техники за релаксација на јога нидра
Автогена обука според Шулц
Обука за релаксација на obејкобсон
Современо истражување на стресот
Управување со стресот

Асани (пози на јога)

Јога Видја серија со 12 основни позиции
Запознавање и искуство на различни методи
со различни цели за извршување на асаните.
Асани за релаксација,
Јога за грбот
Споредба со другите системи за физички вежби: јога, спорт, физичка подготвеност
Асани и физиолошки истражувања
Асани за физичка подготвеност со учење на многу тешки варијации
Долго држење на положбите со концентрација на чакрите
специјални техники на дишење
Мантри, банди, мудра
Асани да ја разбудат животната енергија
Асани за личен развој
Јога тело

Пранајама (вежби за дишење)

Техники за дишење за секојдневен живот, обука за дишење
Едноставни пранајами за релаксација и полнење
Саману: прочистување на елементите
Напредни пранајами според Хата Јога Прадипика: 8 Кумбакас, Бандхас, Мудра

Кријас (вежби за прочистување на јога)Шаткријас според Хата Јога Прадипика:

Тратак (око)
Нети (назален)
Капалабхати (бели дробови)
Наули (тенкото црево)
Басти (ректум)
Даути (чистење на грлото и стомакот)
Шанк Праксалана (Чистење на целиот хранлив канал)

Физиологија и здравје:

Разбирање на човечкото тело, особено во врска со јога вежбите
Респираторни и дигестивни системи
Мускулно-скелетен систем
Нервни и ендокрини системи
Физиолошки ефекти на јога вежби
Физиологија на движење Со цел да ви го олесни учењето, достапни се високо квалитетни, современи наставни материјали (скелети, мускули и торзо на органи и табли за анатомија)

Здравствено образование

Што е здравје
Причини за болеста
Здрав начин на живот: живеење холистички
Ефективни јогиски домашни рецепти за надминување на едноставни болести како што се настинки, сено треска, главоболки, алергии и дигестивни проблеми
Јогата како терапија. Здрав до старост
Активирање на моќта на само-лекување преку ментална обука
Теорија за спортски тренинг

исхрана

Природна исхрана на луѓето
Причини за вегетаријанска исхрана
3 Гунас: духовни и енергетски ефекти на храната
Исхрана за напредна хата јога
Посебни форми на исхрана, диети, сурова храна, целосна храна
Добијте и останете тенки
Брзо

Ајурведа (индиска медицина)

Вовед во Ајурведа
Трите доши Вата, Пита, Кафа
Причини за болести
Лекување преку диета и начин на живот соодветни на вашиот тип
Хата јога од перспектива на Ајурведата

Јога од Тантра и Кундалини - Јога на енергиите

Филозофија на Шива-Шакти
Астрално тело: Прана, Надис, Чакрас, Кундалини
Астрални светови, духови и задгробен живот. Помош за починатиот.
Отворање на чакрите
Будење на Кундалини: методи, искуства, опасности, мерки на претпазливост.
Техниките на Кундалини Јога: Мантра, Лаја, Јантра, Нада, Хата Јога
Бела, црвена и црна тантра
Сексуалност и партнерство

Раџа јога - ментален тренинг и медитација

Целосно искористете ја човечката психа: потсвесна, свесна, суперсвесна. Мислење моќ и позитивно размислување.
Контрола на умот: Мислите како творец на судбината
Развој на личност
Самоспознавање и самореализација
Развој на меморија, волја, концентрација, креативност и интуиција
Справување со чувства и емоции.
Контакт со повисокото јас: Што навистина сакам?
Афирмации и визуелизација
Харизма и лична харизма
Како да се надминат лошите навики
Јога сутри од Патањали
Нивоа на свесност
Проширување на свеста
Раџа јога и современо истражување на мозокот
Индиска и западна психологија во споредба

медитација

Техники на концентрација
Внимателност во секојдневниот живот
Техники за медитација: медитација на мантра, тратак, медитација на чакра, медитација со енергија, медитација со внимание, експанзиона медитација, апстрактна медитација, креативна визуелизација
Фази на медитација
Надминување на пречките во медитацијата
Искуства за медитација
медитација

Карма јога - јога во акција

Карма, закон на причина и последица
Дарма: правилна акција
Етика во секојдневниот живот
Ахима: ненасилство и неповреда во секојдневниот живот
Свадхарма и Сварупа: Уметност при правење вистински избор
Несебична услуга и духовност
Справување со тешки луѓе
Говорен и комуникациски тренинг
Подобрете ги односите со другите
спријатели се
Семејство и партнерство
Начинот на одрекување
Liveивеј едноставно - размисли возвишено
Еколошка свест и социјална посветеност

Јога Бакти - Контактот со божественото

Чувство на обука
Чувства и емоции
Чудото на убовта
Што е бог?
Искуства на божественото
Бог во секојдневниот живот
Молитви
Киртан: пеење мантра
Хиндустичка митологија
Ритуали: Арати, Пуја, Хома
Воспоставете контакт со божественото
Можност за иницијација на мантра
Гуру и ученик

Јона јога - Јогата на знаењето

Карма: закон на причина и последица
Доктрина за реинкарнација: смрт, живот после смрт, преродба
Класични списи на хиндуизмот: Веди, Смритис, Итихаса, Пурана (кратко објаснување)
Најважните списи на јогата: Упанишадс, Брама Сутрас, Багавад Гита, Јога Сутрас, Хата Јога Прадипика, Бакти Сутрас
Физичко тело, астрално тело, каузално тело
Нивоа на духовен развој (7 Бумика)
Космологија и создавање
Време, простор и каузалност
Веданта: Филозофија на апсолутот. Кој сум јас? Што е реално Што е свесност Што е среќа?
Јас како битие, знаејќи и блаженство
Модерна физика и Веданта

Методологија на настава по јога

Основни принципи на настава по јога
Личност и внатрешен став на наставникот по јога
Техника на презентација и гласовна обука
Структура на час по јога
Структура на курсеви и циклуси по јога: курсеви за почетници, напредни курсеви, напредни курсеви, работни часови
Јога за грбот
Корекција на држењето на телото преку јога
Чувствителни и ефективни форми на индивидуална корекција
Помага во јога
Јога за бремени жени
Јога за деца
Јога за постари лица
Учител по јога - професија и повикување
Можности и граници на јога терапија

Yourе запознаете различни различни техники во вашиот тренинг. На овој начин можете да дознаете што ви е најкорисно. Можете исто така да интегрирате елементи на други системи. Јогата ви помага да го искусите животот во сета своја полнота.

Дали си заинтересиран? Потоа регистрирајте се на Јога Видја Бамберг.