тендинитис
Преглед
Тендинитис е воспаление или иритација на тетива - густ влакнест пакет што ги прицврстува мускулите на коските. Состојбата предизвикува болка и осетливост во зглобот и, иако може да се појави во која било тетива на телото, болеста најчесто ги погодува рамената, лактите, зглобовите и петиците.
Заеднички имиња на различни форми на тендинитис (во зависност од неговата локација) се:
- лактот на тенисерот
- лактот на голферот
- рамото на пливачот
Ако тетивитисот е тежок и вклучува руптура на тетива, може да биде неопходна хируршка интервенција. Сепак, повеќето случаи на тендинитис можат успешно да се третираат со одмор, антиинфламаторни и седативни лекови.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
симптом
Знаците и симптомите на тендинитис се јавуваат локално во погодената област на тетивата и обично вклучуваат:
- досадна болка
- Чувствителност
- мало воспаление.
Кога да се консултирате со лекар
Повеќето случаи на тендинитис реагираат позитивно на мерките за грижа за себе. Лекарот ќе се консултира кога знаците и симптомите продолжуваат и го попречуваат нормалниот тек на активност неколку дена.
ПРИЧИНА
Иако тендинитисот може да биде предизвикан од ненадејна повреда, состојбата се јавува, во повеќето случаи како резултат на прекумерно и повторено движење на зглобот, подолго време. Во повеќето случаи, луѓето развиваат тендинитис, бидејќи нивните работни места или хоби вклучуваат повторувачки движења што влијаат на тетивите вклучени во извршувањето на задачите.
Фактори на ризик
Факторите што можат да доведат до тендинитис вклучуваат возраст, особено работни услови (особено оние што вклучуваат одредени движења или физички активности) или спорт.
1. Возраст - како што стареат луѓето, тетивите стануваат помалку флексибилни, што ги прави повеќе склони кон повреди.
2. Професија - тендинитис е почест кај луѓе чии работни места вклучуваат:
- повторувачки движења
- незгодни позиции
- чести истегнувања
- вибрации
- енергетски напори.
3. Спорт - Луѓето кои практикуваат одредени спортови кои вклучуваат повторувачки движења имаат поголема веројатност да развијат тендинитис. Овие можат да вклучуваат:
- основно-топче
- кош-топка
- куглање
- голф
- атлетика
- пливање
- Тенис.
компликации
Без соодветен третман, тендинитисот може да го зголеми ризикот од прекин на тетивата, сериозна ситуација што може да бара хируршки третман.
Тестови и дијагноза
Тендонитисот обично може да се дијагностицира за време на физички преглед. Вашиот лекар може да нарача рентгенски зраци или други тестови за сликање за да исклучи други состојби што можат да бидат причина за некои од симптомите.
Третмани и лекови
Целта на третманите со тендинитис е ублажување на болката и намалување на воспалението. Во повеќето случаи, домашното лекување (кое вклучува одмор, ледени пакувања и лекови против болки) може да биде доволно. Други третмани за тендинитис вклучуваат:
- Лекови - Понекогаш вашиот лекар може да инјектира кортикостероиден препарат околу вашата тетива за ублажување на тендинитисот. Инјекциите на кортизон го намалуваат воспалението и помагаат при ублажување на болката. Сепак, повторените инјекции можат да ја ослабат тетивата, зголемувајќи го ризикот од нејзино раскинување.
- терапија - специфична програма за вежбање дизајнирана да го истегне и зајакне мускулот на кој е прикачена погодената тетива може да биде од корист.
- хирургија - во зависност од тежината на повредата, може да биде потребен хируршки третман.
Начин на живот и домашни лекови
Руптура на тендинитис и тетива на коленото
Што е и како се манифестира Ахиловиот тетив
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
избегне
За да се спречи тендинитис, треба да се земат предвид следниве совети:
- забавување - избегнувајте активности кои премногу ги тежат тетивите, особено за подолги периоди. Ако се појави болка при посебно движење, активноста ќе престане и зглобот ќе мирува.
- замена на движења што предизвикуваат непријатност - ако одреден вид активност или движење предизвикува болка, еден ќе се обиде да го замени со друг. Препораките на специјалист може да бидат неопходни при започнување нов спорт или употреба на различна опрема за изведување на одредени вежби.
- истегнување пред физичка активност - пред да започнете физичка активност зглобовите ќе се протегаат, со цел да се зголеми нивната флексибилност. Ова може да спречи повторувачка траума. Истегнувањето ќе продолжи и по прекинот на физичката активност.
- правилна ергономија на работа - од суштинско значење е уредувањето на работниот простор да обезбеди правилна позиција на работа и тетивите да не бидат преоптоварени постојано.
- тонирање на мускулите - зајакнување на најнагласените мускули во одреден вид движење или спорт е од суштинско значење за подобро издржување на стресот и преоптоварувањето.