Тениски лакт или тениски лакт вежба Фајнштајн
Болката од надворешната страна на лактот се нарекува тениски лакт или тениски лакт (епикондилитис хумери радијалис). Ракувањето и истегнувањето на прстите против отпорот се болни.
Ова е клиничка слика која се базира на преоптоварување и хронично воспаление на потеклото на тетивата на лактот. Честопати симптомите се базираат и на слаби мускули на рамениот појас, кои потоа се компензираат со пренапони на мускулите на подлактицата. Споредливи преоптоварувања и повреди, исто така, се јавуваат кај спортисти, на пример, „лакот за фрлање“ во фрлачи копја или „рака за голф“ во играчи на голф. Овие поплаки не се јавуваат тука на надворешниот, туку на внатрешниот лакт.
Третманот на лакотниот тенис првично е конзервативен со локална терапија со настинка и евентуално инфилтрации. Бидејќи, исто така, може да има напнатост во погодените мускулни групи, помошната гимнастика и физиотерапија се вклучени во концептот на терапија во мојата пракса од самиот почеток. Во оние случаи во кои тенискиот лакт се покажува отпорен на терапија, на пр. Б. Ако поплаките продолжат (подолго од 6 месеци), мора да се размисли за операција. Резултатите од хируршкиот третман со имобилизација до заздравување на раните и со физиотерапија за зајакнување на мускулите се многу задоволителни. Вежбањето е можно по околу 6-8 недели по таквата операција. Со учење на правилната техника и правилните секвенци на движење, можете активно да спречите. Обрнете внимание на спортска опрема пријатна за раце (рекети, топки и сл.).
Иритација на Бурса на лактот
Бурзата на лактот го намалува притисокот и триењето помеѓу коските и тетивите или кожата. Проблеми и болка се предизвикани од хронично преоптоварување, влошено од недоволна подготовка за спортски активности, неправилни движења и симптоми на замор или од повторени падови на погодените области.
Заздравувањето на бурзитисот со ладење и евентуално антиинфламаторно лекување, како и со имобилизација е важно, во спротивно може да биде неопходна операција. При појава на остеоартритис со болно ограничување на движењето, артроскопија на лакотниот зглоб е третман по избор по исцрпување на сите конзервативни опции.
Болните ограничувања на движењето можат да се намалат со отстранување и измазнување на структурите предизвикани од остеоартритис (на пр. Коски на трска, т.н. остеофити или бурса). Сепак, ова не влијае на прогресијата на самата артроза.