Тенки бедра - Форум СВЕТ НА РАНЧЕР
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
тенки бутови
Здраво,
имаат многу тенки бутови, навистина многу тенки. Трчам 8-10 км околу 3 пати неделно и трчам околу 1 година.
Тенките нозе многу ми пречат. Какво е Вашето мислење.
Најважно е што можете да направите со нозете. Погледнете ги врвните кениски тркачи: тие обично имаат многу тенки нозе, но се во своја класа кога станува збор за трчање!
Убавината е во окото на оној што гледа, мислам дека тенки нозе не се лоши, пропорциите се одлучувачки: ако сте инаку слаби, сигурно имате добра фигура.
Најмногу сметам дека е проблематично кога мажите носат голем стомак на тенки нозе, поради што никогаш не можам да си дозволам „малтерисување“ со нозете, кои се исто така тенки!
тенки нозе
Здраво,
не, немам голем стомак, јас сум прилично слаб. Благодарам за одговорот, сепак би сакала да добијам тежина на моите нозе.
Тенките нозе не ми пречат.
Како треба да судите за тоа, нешто што мора да го видите во целокупниот контекст. Исто така, сакам да земам ПН, но само ако сте женски (или знам такви изреки само од жени, а потоа претежно во друга насока)
Понекогаш е поинаков проблем, жените имаат тенденција да го имаат обратно, затоа што вашите мускули (во зависност од видот на вашето тело) стануваат уште подебели бутови и тогаш за жал мора да пеете чао, чао слаби фармерки (или да ги облечете во секој случај)
Зошто те мачат тенки нозе? Ако можете да трчате добро со тоа, тогаш тоа е апсолутно неинтересно!
Потоа би предложила вежби за јачина на преса за нозе, итн. Најефективниот начин за градење мускулна маса е преку интензивни вежби за сила и не мора преку тренинг за издржливост.
Ако јадете и се движите нормално и инаку сте здрави, вашите тенки нозе се генетски детерминирани. Ова значи дека дури и со интензивен тренинг за сила никогаш нема да го постигнете истиот напредок како мускулесто момче.
Мускулите на нозете, се разбира, исто така се прилагодуваат на трчање, исто така ќе добиете повеќе мускули на нозете, но секако не во оној степен што би посакале.
За ова веројатно сте добар спортист на издржливост со вашиот тенок раст. Треба да ги надградувате своите предности наместо да се борите против слабостите кои во основа не можете да ги промените. На обичен јазик: наместо да го зголемите трчањето и да бидете подобри тука, тоа ветува повеќе успех отколку да се обидете да станете мускулест човек!
Бидете горди на вашите јаки страни, слабите луѓе исто така имаат што да понудат!
Дали тргуваме? Го добиваш мојот голем стомак, ќе ти ги земам тенки нозе.
Секој има своја работа од која не е задоволен
Ароса Сноу Патека 13.01.2013 година
Снег на Енгелберг 03/12/2013
Reschensee рок 3.8.2013 година
благодарам,
Рамни стапала. Во право си ! Не сум го видел навистина така порано. Continueе продолжам да се концентрирам на трчање и на крајот да ги зајакнувам мускулите.
Како млада жена, секогаш бев лута на слабите нозе. Потоа направив тренинг со тегови и изградив многу мускули (првенства и слично.).
Со овој предуслов, почнав да трчам години подоцна - добро, бутовите тогаш ми се еродираат, така да се каже, а моите телиња се веќе ситни честички на чудовишта за тркач на долги патеки.
Не бев задоволен од слабиот човек и сега ја имам салатата и не можам да се ослободам од мускулите.
Flatfoot е во право
Па, јас би бил среќен да имам тенки нозе. тогаш не би ги мачкал секогаш болно внатрешните бутови.
Обем на бутот 60 см и обем на теле 45 см. барем бутот има димензии на соништата кај многу жени. но држете се околу стомакот.