Тенки нозе Како да ги добиете без никаков спорт

Секој сака тенки нозе. Но, трчате во теретана за тоа? Не бе! Не мора да биде ниту - овој трик работи без никаков спорт.

тенки

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Копнежот за убави нозе се зголемува пропорционално на надворешната температура. Кога ќе го извлечете летниот фустан од плакарот наутро и ќе помислите: „Па, немаше дури и глуждови?“ Типична болест на канцелариски работник: отечени нозе. Но, не грижете се, имаме многу едноставно решение. Најдобро од сè, нема апсолутно никаква врска со напорни тренинзи.

Клучен збор: лимфа

Лимфата е млечна течност што тече низ васкуларниот систем, т.н. лимфен систем и исполнува филтер и одбранбена функција во телото. Ја чисти внатрешноста на телото, така да се каже, со тоа што штетните работи како што се бактериите се безопасни. Покрај тоа, тој пренесува вишок течност што се акумулира, на пример, од долгите периоди на седење. Барем идеално. Ако седите премногу, а има и топлина, лесно може да се случи лимфната течност да се блокира додека се цеди. Резултат: отечени, дебели нозе.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Тенки нозе без вежбање: решенијата се масажните лимфа

Можете да се спротивставите на ова со мали лимфни масажи помеѓу: масажа од петицата до дупчето на коленото со палецот или специјална алатка за масажа и стимулирајте ја со кружни движења. Постојат неколку лимфни јазли кои се активираат како резултат. Повторете околу десет пати и потоа, ако можете, ставете ги стапалата рамно на wallидот.