Тенок физичари од секс ги разоткриваат лагите за диети
Тенок преку секс?: Физичарите ги разоткриваат лагите за диети
Митот опстојува: Сексот ве прави тенок. За жал, не е точно.
Виена -
Прескокнете ги јаглехидратите! Лажица супа од зелка! Не јадете ништо после 17 часот! Или само помислете на себеси како тенок! Д-р Мартин Аполин мисли дека сето тоа е humug. За физичарот од Виена, во основа постои само едно правило да изгубите досадни килограми: негативен енергетски биланс!
Ако размислите сега: Секако, ќе направам посебна рунда „спортови за душеци“ и ќе изгубам многу килограми со секс, погрешно. Лекарот прави математика: „За жал, бакнувањето и страсниот loveубовен живот не помагаат како што се мисли вообичаено. Wouldе мора да бидете сексуално активни од 50 до 60 часа за да изгубите килограм маснотии “.
Дури и со нулта диета, можете да согорите само максимум два килограми маснотии - ако вагите покажат нешто попријатно, слабеењето главно влијае на водата. Секој што мисли дека килограмите паѓаат со малку трчање погрешно пресметал. Во неговата книга „Направете го тоа! Крајната физика на слабеење “(Ековин, 16,95 евра) му дава на научникот физичко правило:„ Подели 7000 за твоите килограми. Ова резултира во лична далечина за трчање. За да изгуби еден килограм, момче од 70 килограми треба да истрча 100 километри, а некој што има 50 килограми дури 140 километри “.
Од гледна точка на Аполин, има и добри вести во однос на енергетскиот биланс: „Не се потребни радикални мерки! Секој што ќе успее да го намали внесот на енергија со јадење и пиење за десет проценти - како е сè - ќе изгуби килограм маснотии за еден месец “.
И, како физичарот се одржува во форма? Тој велосипеди многу, строго избегнувајќи ескалатори и лифтови. Аполин до Кронен Цајтунг: „Ако одам на четвртиот кат два пати на ден со телесната тежина, ќе согорам килограм маснотија за една година. Мали говеда прават и глупости. ”CWG