Може да ја фаворизира диетата за здравствен весник на Алцхајмерова болест
Д-р asonејсон Фунг: Код за телесната тежина. Тајната за здраво тело
Д-р Петра Брахт: Интермитентна функција. Наједноставната формула за долговечност, еластичност и здравје
Каква диета ви одговара?
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Недостатоци во исхраната и хронични заболувања. Нутриционистички недостатоци предизвикани од лекови
Дали знаевте дека високиот шеќер во крвта е заеднички именител кај многу пациенти со Алцхајмерова болест? Во последниве години, оваа болест исто така започна да се нарекува дијабетес тип 3. Излегува дека диетата може да промовира Алцхајмерова болест. Симона Драгомир и д-р Руксандра Плешеа, нутриционист, денес дискутираат за улогата на диетата во појавата на болеста.
Симона Драгомир: Добредојде! Денес ќе разговараме за Алцхајмеровата болест, заедно со д-р Руксандра Плешеа, нутриционист. Добредојдовте назад, Руксандра, овде во Здравствениот весник!
Д-р Руксандра Плежеа: Добро е да се видиме повторно и ви благодарам за поканата!
Симона Драгомир: Кажете ни што значи Алцхајмерова болест. Како го препознаваме?
Д-р Руксандра Плежеа: Тоа е невродегенеративно заболување, спаѓа во класата на деменции, но не е како онаа сенилна деменција, која се јавува поради стареење и е, некако, во староста, природен процес, полека инсталиран. Тоа е посовремена болест, сè почеста присутност меѓу нас (оние кои живеат особено на Запад) и која е многу поврзана со начинот на живот. Причините за болеста сè уште не се забележани. Се вели дека не знаеме зошто се јавува Алцхајмерова болест и што ја предизвикува. Но, неодамнешните истражувања укажуваат на одредени аспекти, па дури и на поврзаноста на болеста со исхраната, начинот на живот.
Симона Драгомир: Вие сте нутриционист и можете да ни кажете дали има некаква врска помеѓу диетата што ја имате во текот на целиот живот и појавата на Алцхајмерова болест во одреден момент.
Симона Драгомир: Ајде да разговараме малку за настаните. Како го препознаваме? И кажете ни дали е важно, од првите манифестации, првите знаци, да одите на лекар, да следите третман, така што ќе имате шанси да престанете да се развивате. Колку што знам, нема лек.
Д-р Руксандра Плежеа: Нема лек за причината. Постојат само ситуации во кои се користат третмани за ублажување на симптомите, но јас не сум невролог и специјалист, ќе им го препуштам зборот на моите колеги кои се занимаваат со третман и следење по појавата на болеста. Како нутриционист, многу сум заинтересиран за превенција, што може да се направи преку здрав начин на живот и исхрана. И би сакал да бидат посочени овие аспекти, затоа што работам често со нив и имам искуство и експертиза, да речеме, во оваа област. Значи, не зборуваме за третман, но треба да
Симона Драгомир: Не, јас само го сакав тоа како сигнал за аларм, а ти велиш дека тој почнува да заборава досега
Д-р Руксандра Плежеа: Краткорочната меморија е засегната и
Симона Драгомир: Тој има моменти кога чувствувате дека е совршено здрав, моменти кога се чини дека е тотално изгубен
Д-р Руксандра Плежеа: Ајде да ги наречеме накратко нарушувања на меморијата, кои можат да бидат убави на почетокот, а потоа навистина да ги оневозможуваат.
Симона Драгомир: И рековте дека ако земеме предвид што јадеме, каков начин на живот имаме во однос на исхраната, можете да спречите.
Д-р Руксандра Плежеа: Можеме да спречиме, исто како што можеме да спречиме со помош на исхрана и третмани со додатоци во исхраната, со квалитетни хранливи состојки, можеме да спречиме многу болести поврзани со начинот на живот. Кога зборуваме за Алцхајмерова болест, важно е да ги намалиме слатките, гликемискиот индекс во нашите животи, да се фокусираме на добар однос помеѓу омега 3 и омега 6 маснотии. Значи, да се вратиме во нормала, во однос на 1 омега 3 до 3 4 омега 6. Омега 6 има проинфламаторна улога. Ајде да се осигураме од добри извори на антиоксиданти, или зборуваме за храна која е многу богата со антиоксиданти, или зборуваме за додатоци. Ајде да побараме помош и да промениме нешто во начинот на одмор, спортување и така натаму ... сè што е поврзано со нашиот животен стил. И да има што повеќе свесност за изворите на токсини, тешки метали и супстанции што имаат тропизам за мозокот, за супстанцијата таму. Се покажа дека некои од нив дури можат да бидат ограничени на тоа ниво и се поврзани со пациенти кои развиваат Алцхајмерова болест.
Симона Драгомир: Ви благодариме за советот, Руксандра!
Д-р Руксандра Плежеа: Со задоволство!
Симона Драгомир: Се надевам дека ќе биде корисно за оние што нè следат. Би било добро да ги примените во пракса и да сфатите колку е важно каков начин на живот прифаќаме, што јадеме и што не јадеме, односот што го имате со докторот воопшто, што треба да биде однос на пријателство и долгорочно. Ви благодариме за советите!
Д-р Руксандра Плежеа: Со задоволство!
Симона Драгомир: Засега толку многу, но ве чекаме тука во Ziarul de Sănitatii, имаме и други интересни теми. Останете здрави, среќни! Се гледаме!