Тенок и здрав 10-те правила за здраво тело

Без напор до бикини фигура? - Дали е ова навистина можно?

Скоро сите женски списанија сега рекламираат „нова“ пролетна диета за да можат нивните читатели да ја вратат „фигурата на бикини“ „без напор“. Разбирливо е дека килограмите што истите списанија ги пишуваа за нивните читатели, а најмногу за нивните семејства, мора повторно да ги исфрлат благодарение на вкусните рецепти за колачиња и гурмани пред Божиќ.

Но, би било премногу лесно да се обвинат списанијата за вишокот килограми, бидејќи на крајот на краиштата, прашање на дисциплина е да се држиме до здравата исхрана дури и за време на празниците. Не е потребно да се казните, да го прочитате менито со широки очи, за на крај да нарачате само мала салата. Ниту, пак, нема потреба да ја изнервираме водителка на покана, која вложи толку многу напор да создаде прекрасно мени. Сепак, важно е да ја одржувате вашата тежина под контрола и веднаш да ги надоместите повремените „лизгања“.

Посно и здраво: нашите 10 правила

Постојат 10 едноставни правила што треба да се следат:

Држете се до правилата постојано и нема да мора да се изложувате на „диета по бикини“.

---