Тенок; растрчани 20 години помлади за 30 дена - здравје
О, да! Дојде поканата за повторна средба на часот. Како беше тогаш? Петра го имаше овој прекрасен тен, Мичи ниту грам маснотија на колковите. Статус кво? Вашата кожа е бледа и имате loveубовни рачки. Уште само 30 дена? Воопшто не е проблем, бидејќи: сега има лек! Диета за средба на средно училиште - на германски: диета за обединување на класа - е тука! Се смета за преуредување. И најдоброто нешто во врска со тоа: Не ви треба дури ни „класна средба“ за тоа .
Сè што ви треба се препораки за диета од експерт за убавина во Yorkујорк, др. Дејвид Колберт. Ветува поубав тен за само 30 дена, а килограмите исто така треба да се исфрлат. Диетата не е добра само за средината на педесеттите години, 30-годишниците исто така треба да имаат корист од тоа во однос на кожата и фигурата.
Прелистајте низ Др. Колбертс, што хете.ама е сумирано за вас !
Само домашната храна е вистинската работа.
„„ Вистинската храна “не само што те прави поубава, витка и попаметна, туку работи и како лек“, пишува Колберт во својата книга.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Шеќерот ја оштетува кожата и ја прави нееластична.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Многу свеж зеленчук и салата
Земи малку свеж зеленчук и салата. Колку е пошарен изборот, толку подобро.
Совет: Спанаќот, неговите состојки го подмладуваат организмот и ги штитат клетките.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Јадете риба секој втор ден (по можност со разнобоен зеленчук) и само малку месо.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Колберт советува консумирање ореви, особено бадеми, секој ден!
Совет: заменете ги чиповите пред телевизорот со бадеми. Или грицкајте ги додека работите.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Зачинете со билки како рузмарин или оригано. Тие се чуда против стареење.
Кајенската пиперка го регулира нивото на шеќер во крвта, а коријандерот го намалува нивото на холестерол.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Јадете цели зрна. Витаминот Б што го содржи е добар за кожата.
Совет: заменете ги традиционалните тестенини со тестенини од жито.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Семки од сончоглед, јагоди, манго, целер, краставица, аспарагус или кромид ја обновуваат кожата со нивната содржина на силициум диоксид.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Цинкот е исто така чудесна супстанца на кожата: микроелементот е содржан во тиква, јајца, црвено месо, остриги и ореви кашу.
Скролувајте за да го прочитате следното правило!
Јогурт со свежо овошје богато со витамини за појадок исто така ја прави кожата свежа!