Тенок во сон »Форум - Клеидеркерајсел
Здраво драги мои,
Сакав да знам дали има некој меѓу вас кој пробал тенок во сон и би сакал да зборува за тоа ?
Во моментов, исто така, ја испробувам оваа промена во исхраната и би бил среќен да чујам од препораки. )
Веројатно нема да ве интересира, но јас читам БОЛЕН во сон!:-D
Погледнете го како притисок.
:-)
Има многу повеќе ако ја користите функцијата за пребарување.
Јас го сторив тоа и изгубив околу дваесет фунти како резултат. Пред тоа, сепак, навистина имав исклучително нездрава диета
@schokominzaa wooow, ти пишав приватно
Исто така, изгубив дваесет кг. За жал, морав да застанам поради бубрезите. Сега имам десет кг. 😔
има ли маснотии во сонот? Понекогаш ми требаат 10 кг повеќе
@ladyelise о не, твоите проблеми со бубрезите не произлегоа од диетата или ?
@indietronico па да ти дадам нешто
Функционира, но навистина не е нешто што може да се издржи. Барем за повеќето луѓе. Ерго не е погоден како промена во исхраната. Ерго здраво јојо ефект.
Здраво и што треба да направите за да изгубите тежина додека спиете? Ви благодарам однапред
@carym Јас всушност донесов свесна одлука да одам со оваа диета затоа што строго не ги забранува сите нешта и не е еднострана, т.е. „само протеини“ итн. Треба да започнете некаде ако имате премногу на ребрата. Во секој случај, се чувствувам подобро згрижено со оваа диета отколку со лекови за шејк од dukan или iwelchen.
Имајте уште неколку SiS книги што летаат овде, ретко користени затоа што апсолутно не беше моја. Мислам: здраво? Нема протеини за појадок?
@yaseniinmiin не, секогаш сум имал проблеми со бубрезите. хронично воспаление на карлицата. Но, целиот тој протеин оди во бубрезите и моите едноставно не можеа да го земат.
@flowerpowerhippie накусо: може да јадете производи од цели зрна наутро, но не и животински протеини. На ручек можете да консумирате одредена количина јаглехидрати во комбинација со зеленчук, а навечер може да консумирате храна само богата со протеини. Секогаш правете 5-часовна пауза помеѓу оброците и без врескања помеѓу главните оброци. Би било толку грубо
Диетите се САМО глупости. Единственото нешто што навистина помага е трајна промена. Вие само треба да живеете посвесно и здраво. Ова може да ви помогне да слабите додека спиете, но правилата, кои во никој случај не се за потценување, брзо ќе ве заситат. Подобро би било да знаете сами дали и денес ви требаат јаглехидрати или протеини - дека можете да толерирате одредени работи само во одредено време е глупост. Само износот е важен.
да, со задоволство веќе изгубив 3 кг повторно и сакав да добијам тежина.
@carym секој е различен. Јас сум само човек кој не може да процени што му треба кога. Но, ако има правила на кои можам да се придржувам, тогаш ги користам како упатство и тоа ми помага и мене. За жал, моето тело не означува „Здраво, сакам протеин сега, ве молам или не“. Ако твоето може да го стори тоа, тогаш имаш јасна предност
Иако морам да кажам дека за повеќето луѓе со прекумерна тежина е токму тоа.Го губите чувството за она што на телото навистина му треба, а што не. И под тоа не мислам само на проценка кога не треба да јадете слатки или брза храна, мислам само на тоа како целосно да ги вратите добрите навики во исхраната.
Не можете сами, мора да го научите тоа. Можеш и ти. Но, не со сис. Но, вие сте добредојдени да го пробате. Не е моето пиво. Мајка ми го стори тоа еднаш и во ретроспектива искуството е многу лошо затоа што успехот трае кратко. Истиот = јојо-ефект со нејзините „колеги“. Значи, имаше неколку жени со иста приказна. Сакавте да размените и моето мислење е дека работи, но после тоа повторно се дебелеете. Освен ако не успеете да се придржувате до смешните, исцрпувачки правила засекогаш.
мојот пријател и јас направивме една исто така на почетокот на годината
Јас навистина не очекував многу од тоа, но всушност изгубив тежина. Беше 8 кг (мора да кажете дека имав само 1-2 кг премногу порано), а мојот пријател исто така изгуби нешто повеќе од 15 кг
во меѓувреме не се држиме до тоа толку строго (5 ч помеѓу оброците мислам дека е само лудо, особено што ми е повеќе од 6-7 со паузата за ручек или пак не работи повторно навечер)
@carym благодарам што го споделивте вашето искуство со мене/и))
@naimonida дали видовте нешто како јо-јо ефект ?