Тепсија од брокула - храна без јаглени хидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Загрејте ја рерната на 180 степени.

Исечете брокула во цвеќе и бланширајте ја во зовриена солена вода околу 1-2 минути. Исцедете го и истурете го во садот за печење. Исечете ја шунката на ленти и измешајте ја со брокулата.

Изрендајте го пармезанот. Изматете го крем сирењето со јајцето и половина пармезан и зачинете со сол, бибер и малку морско оревче. Распоредете рамномерно над брокулата. Одозгора расфрлете го остатокот од пармезанот и печете го во рерна 20 минути. Скршете ги бадемовите снегулки над тепсијата и печете уште 20 минути.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---