Недела на бременост 16; Бебе и семејство
Момче или девојче? Можеби лекарот веќе може да го одреди полот на вашето бебе. Исто така: Како да се храниме здраво
Фетус во 16-та недела од бременоста. Белешка: Сликите од 3Д или 4Д ултразвук не се секогаш толку јасни и живописни
Развој на бебето
Пол или Пола? Можеби оваа недела лекарот ќе може да го идентификува полот на вашето дете на ултразвук - тоа обично не е можно претходно. Ако сакате да се изненадите, известете го за време на прегледот.
Сега е утврдено распоредот на косата на скалпот на вашето малечко. Бебето ги прави првите бавни движења на очите, фоторецепторите во неговото око веќе реагираат на светлината. Неговите нозе сега се добро развиени, а ноктите на нозете почнуваат да се развиваат. Исто така, ја отвора и затвора својата мала уста. Во меѓувреме, се повеќе го исполнува екранот со ултразвук. „Можеби со нацртани нозе, тоа целосно одговара на сликата“, вели др. Мирја Пагненкемпер, која истражува пренатално втиснување во Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф. Деталите, како што се малите раце, лесно се гледаат.
Во 16-та недела од бременоста, количината на амнионска течност е околу 250 милилитри, т.е. една четвртина од она што беше непосредно пред датумот на достасување - тогаш амнионската кеса содржи околу еден литар течност. Амнионската течност го штити нероденото дете од механичко оштетување, па затоа делува како „воздушно перниче“ кон надворешниот свет. Исто така, го промовира развојот на феталните бели дробови.
Нероденото дете совесно прави вежби за дишење со амнионската течност: наместо воздух подоцна, сега дише и испушта течност. Одвреме-навреме може да добие икање. Во моментов, сепак, не чувствувате ништо од тоа. „Ние знаеме од студиите дека помалку движења на дишењето може да се забележат кај фетуси на мајки што пушат“, вели Пејнгкемпер. „Никотинот е невротоксин и минува низ плацентата непречено“. Децата на мајки кои пушат, почесто покажаа проблеми со однесувањето, како што се нарушување на вниманието/хиперактивност (АДХД).
Здравје на мајката
Внимание, калориска стапица! Идните мајки не треба да јадат за двајца. Вашите потреби за енергија се зголемуваат само во просек за 250 килокалории на ден. Ова е приближно еквивалентно на парче леб од цели зрна со посно сирење или половина литар млеко со малку маснотии. Значи, вие и вашето бебе не ви требаат многу дополнителна енергија, но пред сè повеќе вистинските хранливи материи.
Не ставајте прекумерна тежина за време на бременоста, тоа не е здраво. Секако е подеднакво нездраво ако гладувате од страв од премногу килограми. Тогаш и вашето малечко ќе гладува и повеќе нема да биде соодветно згрижено. Диетите без медицински совет и надзор се апсолутно табу за време на бременоста!
Бидете сигурни дека јадете балансирана и здрава диета со многу овошје и зеленчук. Заштедете маснотии, бидејќи содржи двојно повеќе калории на грам од протеини и јаглехидрати. Многу луѓе не се ни свесни колку маснотии трошат, бидејќи честопати се крие во колбаси, сирење и колачи. Маслото од маслиново или семе од репка е најдобро за пржење. Овие масла содржат вредни незаситени масни киселини. Ладно цедени сорти како маслиново или оревче масло се препорачуваат за салати. За да заштитите од инфекција, измијте ја зелената салата темелно пред да ја консумирате.
Совет: пијте доволно
Дали и вие пиете доволно? Доволно течности се особено важни за време на бременоста - барем еден и пол литар на ден, под услов да сте целосно здрави и од медицинска гледна точка ништо не зборува против. Најдобри се вода, незасладен чај или шприцер со овошен сок.
Сепак, бремените жени треба да избегнуваат безалкохолни пијалоци. Слатките лимонади содржат премногу шеќер и премногу калории. Дури и пијалоци што содржат кинин не треба да ги консумираат идните мајки, или да се консумираат само повремено во мали количини.