Тепсија од мисирка и цикорија - рецепт со слика

Без влечење Не стои во ред. Состојките за овој рецепт нека бидат доставени до вашиот дом.

подготовка

Подготовка:

1.Исецкајте го филето од мисирка, па пржете во тава во маслото од репка. Додадете кромид и лук, зачинете со бибер, сол и кари и оставете да се крчка додека месото не се свари (не премногу долго!)

2.За преливот, измешајте го кремот со млеко со малку маснотии, скршете јајце и додадете. Зачинете со бибер, сол, морско оревче и чили снегулки по вкус и изматете сè добро.

Слој во садот за печење:

3.Прво, премачкајте ги измиените лисја од цикорија, потоа украсете го месото и одозгора исчистените и исечени печурки. Посипете со сецкан магдонос и потоа истурете го врз преливот. Последно посипете го ренданиот пармезан.

Гратирање:

4-ти.Оставете го калапот во рерна на средната шина приближно 30 минути на 180 степени (претходно загреан).

Корекција на хранливите вредности:

5.Целокупната порција има 296 kcal, 13,9 g маснотии, 9,2 g јаглехидрати и 33,3 g протеини

---