Тепсија од зеленчук од леќата со рецепт од козјо сирење Јадете попаметно

Тепсија од зеленчук од леќата со козјо сирење - класика од рерна на малку поинаков начин

рецепт

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

ВО ФОРМА и германското друштво за исхрана (ДГЕ) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од ИН ФОРМА“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Леќата му обезбедува на организмот богата хранлива состојка од магнезиум, калиум и железо. Псевдо-житото со содржана силициум диоксид, исто така, обезбедува сјајна коса и цврсти нокти. Силното одбрана е вклучено во ова јадење: пиперките се полни со витамин Ц и го поддржуваат имунитетот.

Ако сакате да додадете одредена варијација во оваа тепсија, може да ја замените леќата со цел овес или просо, на пример. Мешавина од билки во сосот има и одличен вкус. Едноставно користете ги остатоците од свежите билки што може да ги најдете во кујната.