Тепсија со чизбургер

Долго време повторно сакав да направам вистински хаос на блогот. Саукрам не е навистина здрав за поголемиот дел од времето. Најдов нешто. Laterе ти објаснам подоцна зошто оваа тепсија за чизбургер не е нездрава.

Зошто тепсија за чизбургер?

Не мора да зборуваме дали сакам плескавици - сакам. Јас скара толку многу и, се разбира, има многу плескавици вклучени. Сега се прашував дали можам поинаку да направам плескавица. Секако дека има различни опции, но ми беше јасно: или деконструирај го или претвори го во целосно ново јадење.
Бидејќи сакав да ја оставам пунџата и да се вратам во правецот на ниски хидрати со твојот плескавица, тоа стана тепсија. Оваа едноставна тепсија од кето чизбургер е срдечна, исполнувачка и прекрасна алтернатива со малку јаглени хидрати за чизбургер. Нема да ја промашите пунџата!
Јас едноставно ги измешав сите други состојки на чизбургер во мелено месо за да создадам познат вкус на чизбургер.

Кое месо влегува во тепсија кето чизбургер?

Јас користам посно мелено говедско месо. Или ќе го добиете од месарот или ќе ги купите посните парчиња говедско месо и ќе го оставите месото преку волкот сами. Сепак, исклучително е важно да користите посно говедско месо, така што да не капе многу маснотии. Покрај тоа, сепак има доволно маснотии од сирењето.

Видео за подготовка на YouTube:

Но, дали е тоа здраво? Толку месо и сирење!

Оваа тепсија е одлична опција ако сте на диета со ниско-кето или со малку јаглени хидрати. Тепсијата ги содржи сите прекрасни вкусови на чизбургер, без влажна, сунѓереста пунџа. Кому му е потребна пунџа?

Прашањето за здрав аспект е апсолутно оправдано. Ако веќе некое време го читате овој блог, ќе знаете дека иако сум јадач на месо, јас строго ја ограничив потрошувачката на месо. Liveивеам со вегетаријанец кој не ја ограничува мојата исхрана, но од кого учам многу. Месото е луксуз за мене!
Иако можев да си го дозволам секој ден, не. Мојата потрошувачка на месо го следи мотото: „Подобро помалку од повеќе“.

Значи, ако јадете толку малку месо како мене, можете да уживате во ваква бомба, особено затоа што внимавам на највисок квалитет со месо како и со сите други намирници.
Ниту едно срање не може да излезе од тоа ако суровините се веќе квалитетни.

Назад на прашањето за здравјето - не се гледам себеси како моралист и би сакал да наметнам стил на храна некому. Јас ви нудим само рецепти како алтернатива на вашата диета и сепак е неизбежно да морам да пишувам на оваа тема од време на време. Проверете го после мене.

Експертите за исхрана советуваат да се ограничи потрошувачката на црвено месо. Јас сум на мислење дека ако јадете сè во умерена количина, нема ризик по здравјето. Не зборуваме за јадење месо и колбаси секој ден. Ова го правам еднаш неделно или на секои две недели.
Необработено, незачинето месо е, содржи хранливи материи и според мене има свое место во здравата исхрана, како што реков - во умерени количини. Дозволете ми да истакнам дека вегетаријанската диета секако ги покрива сите хранливи вредности во иста мера.

Исто така, би сакал да истакнам дека не сакам да навлегувам во етички аспект на сточарство или колење. Се надеваме дека секој јадеч на месо знае дека живо суштество умира за да можеме да јадеме месо.

Зеленчук со него!

Во овој рецепт ви дадов апсолутен основен рецепт за оваа тепсија. Навистина е така лесно. Pimp оваа тепсија - со зеленчук! Ако сакате да ја направите оваа тепсија целосен оброк со малку јаглени хидрати, едноставно додадете 1-2 чаши неварен ориз од карфиол и сварете го заедно.

Како да се сервира оваа тепсија од кето чизбургер

О, да, тепсијата е прилично моќна. За да го надоместам богатството на ова јадење, препорачувам зеленчук како боранија, карфиол, брокула или печен аспарагус како гарнир.

Што е со рециклирање на остатоците?

Остатоците од оваа тепсија за кето чизбургер можете да ги чувате 3-4 дена во херметички затворен сад во фрижидер и повторно да се загреете во тавата, рерната или, ако сакате, во микробранова печка.

маслиново масло
900 гр посно мелено говедско месо
1 среден кромид, исечен на коцки
1 нотка на груба сол
1 нотка црн пипер
1 чешне лук, сецкан
60 мл мајонез
60 ml незасладен кечап
1 лажичка сенф
180 гр рендана чаша чедар

Подготовка:

Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 200 степени Целзиусови.
Изматете 2 литарски сад за печење со маслиново масло. Ова не е потребно со стаклен калап.
Загрејте 2 лажици пржено маслиново масло во голема тава на средна топлина околу 2 минути.
Додадете мелено говедско месо и кромид.
Пржете го меленото говедско месо, мешајќи, додека месото не порумени и кромидот не стане проucирен (околу 5 минути).
Ако има течност на дното на садот, едноставно апсорбирајте ја со кујнска хартија.
Додадете сол, црн пипер и лук и добро промешајте. Оставете да се пржат околу 1 минута.
Исклучете ја рерната и промешајте го мајонезот, незасладениот кечап, сенф и третиот дел од чеда.
Истурете ја смесата во подмачкан сад за печење и посипете го со преостанатото сирење.
Печете ја тепсијата околу 15 минути додека не се стопи сирењето.
Ако вашата тава за печење е многу отпорна на топлина, вклучете го елементот за скара во рерната 2 минути за да создадете убава кора.