Тепсија со кварк со ниски хидрати без брашно - стаупитопија без шеќер
16 април 2020 година од Стаупитопија
Здрава и богата со протеини: тепсија со кварк со малку хидрати
Оваа тестерола со кварк со висока содржина на протеини и малку хидрати сега е еден од моите омилени десерти со малку јаглени хидрати. Не само што е супер брз и лесен за правење, туку исто така можете да го менувате во зависност од тоа кои овошја се во сезоната. Покрај тоа, кварк тепсијата е толку супер кремаста што скоро само работи на јазикот. Само вкусно!
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Тепсијата со кварк со ниски хидрати се прави толку брзо и лесно
Рецептот за оваа тепсија со сирење со малку јаглени хидрати е едноставен, исто толку и вкусен! Сè што треба да направите е да измешате кварк со малку маснотии, крем сирење, јајца, ксилитол *, ксантан * и, ако сакате, малку екстракт од ванила * и тестото за тепсија за кварк со малку јаглени хидрати е подготвено. Целата работа потоа се става само во сад за печење, прелиен со овошје по ваш избор и вкусниот и супер кремаст десерт со малку јаглени хидрати е подготвен за рерна.
На пример, за мојата тепсија кварк, избрав комбинација од малини и боровинки за полнење. Се разбира, тука можете да користите и кое било друго овошје. На пример, јагодите се вкусна алтернатива во моментов. За верзија есен-зима, можете исто така да изберете комбинација од тенко исечени парчиња јаболка и цимет.
Како е засладена тепсијата за кварк со ниски хидрати?
За разлика од многу други мои рецепти, претпочитам да користам ксилитол * наместо еритритол * за да ја засладам тепсијата со кварк со малку хидрати. Ова се должи единствено на фактот дека еритритолот малку се кристализира по ладењето и секако ова може да го пробате малку во тепсијата на кваркот.
Меѓутоа, ако сепак претпочитате да користите еритритол наместо ксилитол, секако можете да го направите тоа во овој рецепт. Иако еритритолот е околу 30 проценти помалку сладок од ксилитолот, јас би препорачал да ги замените и двата 1: 1 едни со други. Тепсијата со кварк со ниски хидрати тогаш е малку помалку слатка, но ефектот на кристализацијата ќе го забележите малку помалку.
Совет: Во моето Печење и грицкање со ниски јаглехидрати во е-книга ќе најдете многу повеќе слатки и солени третирања со ниски хидрати. Овде можете да ја видите содржината.