Виолетова диета “, револуционерен нов начин на слабеење! Тој и помогна на Мараја Кери да се опорави
По веќе познатата Дукан диета, диета со крвни групи или дисоцирана диета, сосема нова диета почнува да добива голема популарност ширум светот. Станува збор за „виолетова диета“, која промовира потрошувачка, во која било количина, на храна во јоргована боја. Се чини дека Мараја Кери ја следеше за да се ослободи од килограмите акумулирани за време на бременоста, исклучително задоволна од резултатите.!
Нова „револуционерна“ диета е пред освојување на целиот свет. Станува збор за „виолетова диета“, која се состои во строга потрошувачка на храна во јоргована боја.
Тајната? Можете да јадете каква било храна, во која било количина, сè додека тие се виолетови - од виолетов компир до виолетова карфиол или виолетова морков.
Се вели дека дури и Мараја Кери (44 години) била држена на оваа диета за да се ослободи од вишокот килограми стекнати за време на бременоста. Според меѓународните публикации, дивата 3 дена во неделата троши само пурпурни брусница, како што се сливи, грозје и модар патлиџан, исклучително задоволна од резултатите.
Една од причините зошто диетата стана толку популарна е тоа што виолетовата храна има тенденција да содржи антоцијанин, моќен антиоксиданс.
Антоцијанините ги штитат клетките, па дури можат да спречат и рак. За нив исто така се вели дека имаат ефекти против стареење и можат да спречат срцеви заболувања.
Сливите, на пример, се многу богати со витамин Ц и растителни влакна, додека виолетовиот компир содржи голема количина калиум, железо и антиоксиданти.
Боровинки, кои тренерот на славни Jamesејмс Дуиган ги опишува како „супер храна што сите треба да ги јадеме“, се одличен извор на антиоксиданти кои се борат против артритисот, помагаат во подобрувањето на меморијата и ги поправаат проблемите со видот.
Покрај тоа, докажано е дека редовната потрошувачка на боровинки го намалува нивото на холестерол и маснотии во стомакот.
Виолетовиот морков е исто така многу богат со антоцијанин и витамин А, регулирајќи го нивото на гликоза во организмот, а виолетовиот карфиол содржи антиоксиданти кои не штитат од сериозни болести како што е ракот.
Но, има, се разбира, специјалисти кои воопшто не се согласуваат со „виолетовата диета“. Иако се согласувам дека виолетовата храна е исклучително здрава, тие веруваат дека е многу важно да се јаде храна во боја на виножито секој ден и дека фокусирањето само на храна во виолетова нијанса може да предизвика одредени нерамнотежи.