Тепсија за леб и јаболко Рецепт за влечки во рерна Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,2 мг | (25%) | |
| Витамин Д. | 1,8 μg | (9%) | повеќе |
| Витамин Е. | 8,8 мг | (73%) | |
| Витамин К. | 17,6 µg | (29%) | |
| Витамин Б₁ | 0,3 мг | (30%) | |
| Витамин Б₂ | 0,6 мг | (55%) | |
| ниацин | 6,5 мг | (54%) | |
| Витамин Б₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолна киселина | 90 µg | (30%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,7 мг | (28%) | |
| Биотин | 25,7 µg | (57%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 1,5 микрограми | (50%) | повеќе |
| витамин Ц. | 23 мг | (24%) | |
| калиум | 923 мг | (23%) | повеќе |
| Калциум | 253 мг | (25%) | повеќе |
| магнезиум | 108 мг | (36%) | повеќе |
| железо | 3,4 мг | (23%) | повеќе |
| јод | 22 μg | (11%) | повеќе |
| цинк | 2,6 мг | (33%) | повеќе |
| заситени масти | 6,6 гр | ||
| урична киселина | 66 мг | ||
| холестерол | 225 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 79 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Исечете ги кифличките на многу тенки парчиња. Стави во сад. Загрејте го млекото со половина шеќер и ванилин шеќер во тенџере додека шеќерот не се раствори. Истурете ги ролните со леб. Нека тече.
Излупете и четврти јаболка. Исечете ја обвивката на јадрото. Исечете ја пулпата на многу тенки парчиња. Се меша со преостанатиот шеќер, измиениот, исцеден суво грозје и бадемите.
Подмачкајте го садот за печење со маргарин. Почнувајќи со мешавина од леб и млеко, нанесете ја смесата со јаболка и ролните леб наизменично во тавата. Последен слој: мешавина од леб и млеко.
За преливот изматете ги јајцата во тенџере со млеко. Измешајте шеќер, цимет и кора од лимон во сад и промешајте во мешавината на јајца. Истурете јајце млеко над отворот на рерната. Ставете го садот на средната решетка во загреана рерна. Време на печење: 50 минути. Електричен шпорет: 200 степени. Шпорет на гас: ниво 4 или скоро 1/2 голем пламен. Служете ги ливчињата од рерната веднаш во плехот.