Тепсија за зелка од Брисел Чудесна со компири

Па, ако тоа дури и не изгледа добро! Овде можете да дознаете како да направите вкусна тепсија од розови пупки за кратко време.

Едноставно јадење, вкусно и згора на тоа, фигура на фигура? Потоа, продолжете со оваа тепсија за шипинка. Дури и почетниците можат да го сторат тоа. Еве како да го направите тоа.

Состојки за 3 порции:

• 400 гр компири
• 350 гр Бриселско зелје
• 150 мл крем, 15% маснотии
• 3 јајца
• 1 лажичка сол
• 1 лажичка пиперка
• 1 лажичка морско оревче
• 60 гр сирење

По порција околу:

• 367 ккал
• 18 гр маснотии
• 30 гр јаглехидрати
• 19 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Гответе го излупениот и исечен компир на коцки 10 минути. Додадете зеле од Брисел и варете уште 5 минути. Истурање.
2. Лабаво изматете го кремот. Изматете ги и јајцата и додадете сол, бибер и морско оревче. Свиткајте го кремот и 30 гр сирење.
3. Ставете компири и бриселско зелје во подмачкан сад за печење. Прелијте го со крем сосот и покријте го со преостанатото сирење. Печете во рерна на 180 степени 30 минути - готово! Добар апетит.

На ова видео можете да дознаете како се подготвува нашата едноставна тепсија за шипинка од чекор по чекор:

Постојат уште повеќе рецепти со бриселско зелје што треба да ги откриете во нашата галерија со слики. Кликнете преку, инспирирајте се, варете го сами: ајде да одиме:

И вие можете да уживате во сезоната на зеле во Брисел и вкусни јадења како оваа едноставна тепсија за Брусел едноставно не се добива доволно? Потоа, ќе најдете многу други вкусни јадења со бриселски зеле и на нашата страница за теми и во нашата галерија со слики:

---